풀'스토리 운영진
군부대
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08.25 15:56
[25년 10월] 군부대 추천식단
●MAS 등록상품
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | |
| 1주차 | 10월 01일 | 10월 02일 | 10월 03일(개천절) | 10월 04일 | |||
| 조식 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | [브런치Day] 구운주먹밥_양념치킨 유부장국 한입쏙쏙 꼬마돈까스&케찹 플레인오믈렛 올바른샐러드_콘샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
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| 순두부해물찌개 | 감자수제비국 | 건새우뭇국 | |||||
| 동그랑땡전 | 참맛있는함박스테이크 | 소고기꽈리고추조림 | |||||
| 깻순나물무침 | 가지두반장볶음 | 건파래무무침 | |||||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||||
| 싱그러운하루한컵과일 | 방울토마토 | ||||||
| 중식 | 아티장
뽀모도로 소스 파스타 |
수수밥 | 잡곡밥 | ||||
| 양송이스프 | 계란파송송국 | 미역국 | |||||
| 우대갈비&구운야채 | 매콤오징어볶음 | 샤인머스캣 훈제오리 더슬림 |
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| 우리쌀깐쇼새우 | 콩나물미나리무침 | 다다기오이무침 | |||||
| 4색야채피클/김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||||
| 마시는샐러드 그린(사과) | 식물성
지구식단 두유퐁당시퐁케이크 초코 |
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| 석식 | 백미밥 | 곤드레나물솥밥 | 백미밥 | 차조밥 | |||
| 얼갈이된장국 | 육개장 | 반듯한식 짬뽕 몽글순두부 | 참치김치찌개 | ||||
| 매콤 달콤 한돈 제육 불백 | 얇은피고기한상교자 | 코코넛연어치즈까스 | 바싹불고기 | ||||
| 감자채피망볶음 | 견과류멸치볶음 | 애느타리버섯볶음 | 들기름막국수 | ||||
| 참나물무침 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | ||||
| 퓨레뜨밀감푸딩 | 그릭콩포트 블루베리 | 액티비아 프로바이오틱 스무디 딸기바나나 |
고칼슘스위트우리매실 | ||||
| 2주차 | 10월 05일 | 10월 06일 | 10월 07일 | 10월 08일 | 10월 09일 | 10월 10일 | 10월 11일 |
| 조식 | 잡곡밥 | 수수밥 | 차조밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 수수밥 | [브런치Day] 참치마요샌드위치 미소장국 김말이떡강정 망고샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
| 연두부버섯탕 | 근대된장국 | 버섯샤브국 | 평양왕만두국 | 소고기무국 | 두부새우젓국 | ||
| 돈육계란장조림 | 식물성지구식단 채썬 콩단백 숯불직화구이 |
돈사태매콤조림 | 식물성 지구식단 런천미트 슬라이스 |
참치김치볶음 | 데리야끼닭살조림 | ||
| 풀무원 파래도시락김 | 도라지오이무침 | 숙주나물무침 | 시금치나물무침 | 스크램블에그 | 피망감자채볶음 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | ||
| 액티비아_사과 | 영양가득하루한컵과일 | 스위트샤인머스캣 | 미니파인애플 | ||||
| 중식 | 백미밥 | 잡곡밥 | 흑미밥 | 백미밥 | 지구식단제육철판볶음밥 | 잡곡밥 | |
| 콩비지찌개 | 나주식수육곰탕탕국 | 돼지고추장찌개 | 콩나물국 | 쫀득이구슬만두국 | 우렁된장찌개 | ||
| 순살닭갈비 | 메밀김치지짐/네모난 명태전 | 갈치순살구이 | 달콤 짭쪼름 양념 소불고기 | 읏카츠/The안심문어모양비엔나 | 고추장대패삼겹볶음 | ||
| 날치알계란찜 | 한식잡채 | 김계란말이 | 두부양념무침 | 청포묵숙주무침/비름나물두부무침 | 국산콩연두부&부추양념장 | ||
| 남도식포기김치 | 삼색나물/남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 다시마부각/남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 마시는샐러드 그린(사과) | 단호박 반달바람떡/달콤전통식혜 | 우리사과팬케이크 | 퓨레뜨 청포도코코푸딩 | 액티비아_병플레인 | |||
| 석식 | 차조밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 수수밥 | 차조밥 | 백미밥 | 한그릇얼큰우동 |
| 햄부대찌개 | 콩나물맑은국 | 사골우거지국 | 얼큰한그릇짬뽕 | 반듯한식 사골양지설렁탕 | 닭곰탕 | 추가밥 | |
| 통살로만든흰살생선까스 | 불향이살아있는 쭈꾸미 | 안동찜닭&당면 | 우리쌀바삭깐쇼새우 | 고등어무조림 | 말랑말랑 떡오징어완자 | 크리스피오븐 하트 새우까스 |
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| 브로컬리들깨무침 | 식물성 지구식단 포테토두부스틱 | 오이야채무침 | 한입단무지 | 미니해물파전 | 시금치초장무침 | 마늘쫑락교무침 | |
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |
| 비타민D가 함유된 트로피칼코코푸딩 |
액티비아 프로바이오틱 스무디 골드키위사과 |
아임리얼100 사과 | 스위트트로피컬 | 풀무원다논 그릭 플레인 | |||
| 3주차 | 10월 12일 | 10월 13일 | 10월 14일 | 10월 15일 | 10월 16일 | 10월 17일 | 10월 18일 |
| 조식 | 백미밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | [브런치Day] 핫치즈치킨버거 콘스프 해쉬브라운 스위트콘샐러드 4색야채피클 |
| 다시마무채국 | 생물만두국 | 차돌샤브국 | 계란순두부국 | 햄감자찌개 | 얼큰콩나물국 | ||
| The부드러운칼집비엔나볶음 | 닭봉&윙데리야끼조림 | 오리부추볶음 | 달콤 짭쪼름 한돈 돼지불백 | 야채고기말이 | 유자폰즈 고등어살 | ||
| 스크램블에그 | 참나물야채무침 | 꽈리고추볼어묵무침 | 국산깻잎으로만든양념깻잎무침 | 콩나물맛살겨자채 | 베이컨감자채볶음 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 싱그러운하루한컵과일 | 고칼슘스위트우리매실 | 액티비아_컵플레인 | 미니파인애플 | 액티비아_사과 | |||
| 중식 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 카레라이스 | 수수밥 | 차조밥 | 흑미밥 | |
| 반듯한식 건강한 부대찌개 | 동태매운탕 | 우동장국 | 소고기국밥 | 애호박된장찌개 | 고추장찌개 | ||
| 별이 내리는 명태까스 | 알배추우삼겹찜 | 코코넛하트연어치즈까스 | 얇은피꽉찬속_김치만두 | 라즈베리허니로스트덕 | 달달볶은어니언떡갈비 | ||
| 흑임자연근무침 | 브로컬리&초장 | 새송이파프리카볶음 | 진청포묵슬라이스 | 골뱅이소면무침 | 크래미숙주무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 스위트플럼 | 액티비아 프로바이오틱 스무디 딸기바나나 |
레몬에이드 | 퓨레뜨 포도푸딩 | 칼슘이풍부한 5가지베리 팬케이크 | |||
| 석식 | 황금밥알_새우&갈릭 | 흑미밥 | 백미밥 | 갈릭바베큐볶음밥 | 백미밥 | 마파두부덮밥 | 백미밥 |
| 팽이장국 | 얼갈이된장국 | 콩가루배추국 | 김치두부국 | 콩나물맑은국 | 파송송계란국 | 반듯한식 짬뽕 몽글순두부 | |
| 허브딜스파이시훈제연어스테이크 | 훈제삼겹살 | 코다리무조림 | 우리쌀크런치순살치킨 | 제육김치볶음 | 크리스피오븐깐쇼새우 | 통통왕교자갈비만두 | |
| 누들떡볶이 | 풀무원지구식단 메밀두유면무침 | 게살크림고로케&칠리S | 통콘 수제피자 | 국산콩진하고단단한두부부침 | 짜사이채무침 | 다다기오이무침 | |
| 유자청치커리무침 | 상추파채겉절이 | 오이부추무침 | 블루베리무피클 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |
| 4주차 | 10월 19일 | 10월 20일 | 10월 21일 | 10월 22일 | 10월 23일 | 10월 24일 | 10월 25일 |
| 조식 | 백미밥 | 차조밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 매콤 달콤 한돈 제육 불백덮밥 | 잡곡밥 | [브런치Day] 바질토마토 크림치즈 베이글 양송이스프 동물복지 치킨너겟_오리지널 5mix브런치샐러드 _에그베이컨포테이토 |
| 김치어묵국 | 조랭이떡국 | 황태채국 | 고추장두부찌개 | 버섯된장찌개 | 감자옹심이국 | ||
| 우채파프리카볶음 | 직접불에구운미트볼 | 닭다리살간장조림 | 분홍소시지전 | 스틱돈까스 | 돈사태매콤조림 | ||
| 슬라이스도토리묵무침 | 새우살애호박무침 | 진미채무침 | 풀무원 미니도시락김 돌김 | 알감자버터구이 | 견과류멸치볶음 | ||
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 액티비아_병플레인 | 액티비아_컵딸기 | 영양가득하루한컵과일 | |||||
| 중식 | 수수밥 | 식물성 철판불고기볶음밥 | 잡곡밥 | 차조밥 | 흑미밥 | 불향이살아있는 쭈꾸미덮밥 | |
| 애호박된장찌개 | 사각어묵채국 | 소고기미역국 | 육개장칼국수 | 짬뽕순두부국 | 유부장국 | ||
| 순살아귀해물찜 | 지파이유린기 | 핑크 하트만두/노랑 하트만두 | 통통왕교자 갈비만두 | 임연수구이 | 납작지짐만두 | ||
| 우리밀노랑물만두 | 쫄면야채무침 | 브로컬리&초장 | 사각어묵채볶음 | 양념깻잎지무침 | 야채계란찜 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 달콤바나나팬케이크 | 스위트자몽주스 | 액티비아
프로바이오틱 스무디 골드키위사과 |
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| 석식 | 흑미밥 | 잡곡밥 | 흑미밥 | 구운주먹밥_탱글소시지 | 백미밥 | 흑미밥 | 수수밥 |
| 닭개장 | 얼갈이된장국 | 순두부백탕 | 유부장국 | 반듯한식 우삼겹 된장찌개 | 얼큰꽃게탕 | 추어탕 | |
| 별이 내리는 가자미볼 | 매콤오징어볶음 | 냉채족발 | 우리바다에서잡은 붕장어달콤데리야끼 |
오리불고기 | 분모자안동찜닭 | 정통함박스테이크 | |
| 꼬마새송이버섯볶음 | 납작부침만두 | 모듬쌈&무말랭이 | 치커리사과무침 | 콩나물부추무침 | 크레미오이무침 | 진청포묵슬라이스무침 | |
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 보쌈김치 | 남도식포기김치 | 깻잎&쌈무 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |
| 요거톡 초코필로우&크런치 | 퓨레뜨 애플자몽코코푸딩 | 스위트애플망고 | |||||
| 5주차 | 10월 26일 | 10월 27일 | 10월 28일 | 10월 29일 | 10월 30일 | 10월 31일 | |
| 조식 | 버터간장계란밥 | 흑미밥 | 백미밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | |
| 감자돈육짜글이 | 전주식콩나물국밥 | 사골시래기된장국 | 제대로채운김치왕만두국 | 게맛살계란국 | 해물순두부찌개 | ||
| 꽈리고치볼어묵조림 | 유자폰즈 삼치살 | 스모크햄전 | 해물파전 | 두부담은돈저냐 | 닭봉달콤간장조림 | ||
| 부추겉절이 | 동그랑땡전&케찹 | 메추리알장조림 | 양파장아찌 | 연근땅콩조림 | 무말랭이무침 | ||
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 미니파인애플 | 영양가득하루한컵과일 | 액티비아_사과 | 싱그러운하루한컵과일 | 요거톡_초코그래놀라 | |||
| 중식 | 백미밥 | 수수밥 | 잡곡밥 | 흑미밥 | 우삼겹김치볶음밥 | 흑미밥 | |
| 반듯한식 한우 사골곰탕 | 맑은홍합탕 | 참치김치찌개 | 근대된장국 | 미니우동국 | 매운얼갈이배춧국 | ||
| 의성마늘로맛을낸한입떡갈비 | 대패삼겹볶음 | 매실숙성훈제오리슬라이스 | 달콤 짭쪼름 양념 소불고기 | 고칼슘바다친구치킨너겟 | 우삼겹숙주볶음 | ||
| 진미채양념무침 | 슬라이스도토리묵무침 | 부추겉절이 | 한식잡채 | 오이도라지무침 | 양념깻잎지무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | ||
| 마시는샐러드(오렌지) | 비타민D가 함유된 석류코코푸딩 | 식물성지구식단 두유퐁당 시퐁케이크 레몬 |
스위트샤인머스캣 | 레몬에이드 | |||
| 석식 | 차조밥 | 케이준통살치킨텐더마요덮밥 | 차조밥 | 짜장덮밥&계란후라이 | 수수밥 | 차조밥 | |
| 콩비지찌개 | 사각어묵채국 | 유부주머니국 | 팽이미소장국 | 얼큰수제비국 | 뼈없는감자탕 | ||
| 통살치킨까스 | 매콤밀떡볶이 | 꿀사과담은BBQ폭립 | 속이꽉찬철판군만두 | 별이 내리는 명태까스 | 미트볼피망볶음 | ||
| 비름나물무침 | 야채고로케 | 참나물오리엔탈무침 | 두반장가지볶음 | 미니새송이파프리카볶음 | 김자반 | ||
| 남도식포기김치 | 슬림슬라이스반달단무지 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 그릭콩포트 블루베리 | 아임리얼100 사과 | ||||||
| * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) | |||||||
| * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 | |||||||
| * 알레르기 유발물질 표시는 메뉴별 식재료 사용에 따라 변경되는 사항이니, 최종 소비하는 사업장의 식재료에 맞게 필히 수정하여 사용하여야 합니다. | |||||||
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