풀'스토리 운영진
군부대
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02.22 16:41
[26년 3월] 군부대 추천식단
| ●MAS등록상품 | |||||||
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | |
| 1주차 | 03월 01일 | 03월 02일 | 03월 03일 | 03월 04일 | 03월 05일 | 03월 06일 | 03월 07일[브런치DAY] |
| 조식 | 차조밥 | 벡미밥 | 잡곡밥 | 수수밥 | 백미밥 | 차조밥 | 참치마요김밥 팽이버섯장국 휘낭시에 망고샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
| 새우순두부백탕 | 순쌀 떡국 | 쇠고기감자국 | 반듯한식 짬뽕 몽글순두부 | 버섯들깨탕 | 시금치된장국 | ||
| 닭살데리야끼조림 | 스모크계란전 | 네모난 명태전 | 간장오징어볶음 | 고칼슘어니언갈릭미트볼 | 고기깻잎전 | ||
| 꽃맛살샐러드 | 고추장멸치볶음 | 풀무원 노을해심 도시락김 | 세발나물무침 | 야채계란말이&케찹 | 진미채야채무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 액티비아_컵플레인 | 식물성유산균 요구르트 | 우리찹쌀영양약밥 | 바나나 | 액티비아_사과 | 달콤바나나팬케이크 | ||
| 중식 | 백미밥 | 수수밥 | 아비꼬카레 | 차조밥 | 소고기버섯비빔밥 &계란후라이 |
잡곡밥 | |
| 반듯한식 한우 사골곰탕 | 고추장찌개 | 미니온메밀 | 콩가루배춧국 | 유부일식장국 | 대파송송콩나물국 | ||
| 삼치무조림 | 샤인머스캣 훈제오리 더슬림 | 코코넛하트연어치즈까스 | 수원왕갈비맛 바싹불고기 | 불향이살아있는 쭈꾸미볶음 | 뼈없는 춘천식 닭갈비 | ||
| 유채나물무침 | 오이부추무침 | 마늘쫑락교무침 | 국산콩리얼탱탱두부조림 | 철판 바삭감자채전 | 콘치즈오븐구이 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 치커리유자청무침 | 남도식포기김치 | ||
| 그레인 롱바이트 딸기맛 | 한라봉 | 퓨레뜨 포도푸딩 | 스위트자몽주스 | ||||
| 석식 | 봄동나물비빔밥 | 탱글소시지철판볶음밥 | 백미밥 | 김밥볶음밥 | 수수밥 | 흑미밥 | 백미밥 |
| 두부김치국 | 미역국 | 경상도식무국 | 미소된장국 | 반듯한식 햄듬뿍 부대찌개 | 어묵김치국 | 유기농콩비지찌개 | |
| 얄피꽉찬고기한상교자 | 단짠바삭 코팅카츠 | 양배추돈육볶음 | 우리쌀크런치순살치킨 | 폭신폭신 계란구름 동그랑땡 | 달달볶은어니언떡갈비 | 콘카레삼치살 | |
| 실곤약야채무침 | 굴소스우동볶음 | 진청포묵슬라이스무침 | 치즈떡볶이 | 섬초나물무침 | 궁채절임 | 건새우마늘쫑볶음 | |
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 4색야채아삭피클 | 남도식깍두기 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | |
| 망고코코푸딩 | 아임리얼100고농축토마토 | 그릭콩포트 블루베리 | 방울토마토 | 액티비아
프로바이오틱 스무디 골드키위사과 |
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| 2주차 | 03월 08일 | 03월 09일 | 03월 10일 | 03월 11일 | 03월 12일 | 03월 13일 | 03월 14일[브런치DAY] |
| 조식 | 잡곡밥 | 흑미밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 차조밥 | 백미밥 | 식물성햄샌드위치 양송이스프 지구식단 솔솔 불고기주먹밥 &비빔주먹밥 풀무원지구식단켄터키스타일 프라이드두부&칠리소스 블루베리무피클 요거톡 초코필로우&크런치 |
| 팽이버섯계란국 | 얼큰홍합탕 | 행복한만찬물만두국 | 들깨무채국 | 다시마양파국 | 김치콩나물국 | ||
| 리얼직화 너비아니 | 식물성 지구식단 소이로운장조림 | 비엔나소시지케찹볶음 | 돼지고기부추볶음 | 한입철판군만두 | 임연수구이 | ||
| 오이양파무침 | 베이컨감자피망볶음 | 모듬견과류조림 | 스크램블에그 | 양념깻잎지무침 | 고추장계란장조림 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | ||
| 고칼슘스위트우리매실 | 스위트샤인머스캣 | 마시는샐러드 오렌지 | 우리쌀 단백설기 | 딸기 | 퓨레뜨 청포도코코푸딩 | ||
| 중식 | 수수밥 | 잡곡밥 | 차조밥 | 한그릇잔치국수 | 수수밥 | 잡곡밥 | |
| 고추참치김치찌개 | 유채된장국 | 소고기국밥 | 추가밥 | 육개장 | 사골우거지국 | ||
| 속보이는 쫀득이복만두 | 반듯한식
수제식감 큰고기완자 |
크런치가자미튀김 | 풀무원지구식단이슬만두
김치애호박 |
별이 내리는 명태까스 | 알찬 녹두전 | ||
| 새송이들깨볶음 | 열무비빔국수 | 단호박타락묵무침 | 어묵채파프리카볶음 | 느타리버섯들깨무침 | 양념고추지 | ||
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 귤 | 아임리얼100 사과 | 고소한
율무볶음 앤 베리 원데이너츠 |
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| 석식 | 두부곤약주먹밥 간장닭구이 | 백미밥 | 불맛고추짜장덮밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 흑미밥 | 백미밥 |
| 건새우아욱국 | 추어탕 | 계란게살국 | 버섯샤브국 | 반듯한식 정통 도가니탕 | 애호박된장찌개 | 햄짜글이찌개 | |
| 오징어까스 | 순대&부추찜 | 우리쌀바삭깐쇼새우 | 들깨백불고기 | 내마음을받아전
하트김치해물전 |
마늘삼겹살구이 | 노랑 하트만두/핑크 하트만두 | |
| 메추리알장조림 | 아삭이고추된장무침 | 꼬들꼬들한 유자단무지채 | 도토리묵상추무침 | 오이맛살겨쟈냉채 | 오징어야채무침 | 깻순나물무침 | |
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 상추쌈&쌈장 | 남도식깍두기 | |
| 우유치즈 촉촉 케이크 | 비타민D가
함유된 트로피칼코코푸딩 |
진한
우리밀 치즈블링 브라우니 |
액티비아
프로바이오틱 스무디 딸기바나나 |
갈배사이다제로 | 프로틴하루견과 | ||
| 3주차 | 03월 15일 | 03월 16일 | 03월 17일 | 03월 18일 | 03월 19일 | 03월 20일 | 03월 21일[브런치DAY] |
| 조식 | 백미밥 | 잡곡밥 | 벡미밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 차조밥 | 닭가슴살볶음밥 팽이버섯장국 프렌치토스트 통통새우볼&칠리S 나쵸샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
| 얼갈이된장찌개 | 들깨옹심이국 | 우리밀노랑물만두국 | 다시마감자국 | 국산콩리얼탱탱두부된장국 | 낙지연포탕 | ||
| 분홍소세지계란전 | 미소갈릭 알래스카 명태살 | 돈육장조림 | 메밀김치지짐 | 쭈꾸미삼겹볶음 | 식물성지구식단
런천미트 슬라이스구이 |
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| 가지두반장볶음 | 국산콩연두부 | 오이부추무침 | 명엽채조림 | 호두멸치조림 | 알감자버터조림 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 풀무원다논 그릭 플레인 | 방울토마토 | 스위트애플망고 | 식물성유산균 요구르트 | 칼슘이 풍부한 고칼슘우유 | 요거톡_초코그래놀라 | ||
| 중식 | 차조밥 | 차돌짬뽕 | 백미밥 | 수수밥 | 창잉터우볶음밥 | 백미밥 | |
| 닭곰탕 | 추가밥 | 순두부해물찌개 | 얼큰수제비국 | 콩나물김치국 | 경상도식소고기무국 | ||
| 식물성지구식단 두부김치 한식교자 |
크리스피오븐깐쇼새우 | 반듯한식 수제식감 떡갈비 | 샤인머스캣 훈제오리 더슬림 | 대만식지파이 | 청양풍순살찜닭 | ||
| 쫄깃무말랭이무침 | 가지두반장볶음 | 한식잡채 | 건파래볶음 | 왕자치즈감자 | 오미산적 | ||
| 남도식포기김치 | 나트륨감소된단무지 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | ||
| 마시는샐러드 그린 | 프룻프룻 Plus 복숭아 | 비타민D가
함유된 석류코코푸딩 |
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| 석식 | 우리돼지BBQ차슈덮밥 | 흑미밥 | 통새우볶음밥 | 백미밥&후리가케 | 백미밥 | 구운주먹밥김치치즈 | 흑미밥 |
| 유부채장국 | 순두부찌개 | 미역장국 | 두부된장찌개 | 시래기등뼈감자탕 | 미소장국 | 반듯한식 고기듬뿍 김치찌개 | |
| 타코야끼 | 고사리제육볶음 | 허브딜스파이시 훈제연어스테이크 |
태극기카츠 | 통통왕교자 갈비만두 | 정통함박스테이크 | 고등어구이 | |
| 숙주나물무침 | 버섯잡채 | 크림누들떡볶이 | 꼬들빼기무침 | 꽈리고추볼어묵볶음 | 새우로제파스타 | 옥수수계란찜 | |
| 오이토마토무침 | 남도식포기김치 | 블루베리무피클 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 4색야채아삭피클 | 남도식깍두기 | |
| 액티비아_사과 | 요거톡 초코필로우&크런치 | 베리베리 땡큐바 | 제로사이다 | 아임리얼100 레몬 | |||
| 4주차 | 03월 22일 | 03월 23일 | 03월 24일 | 03월 25일 | 03월 26일 | 03월 27일 | 03월 28일[브런치DAY] |
| 조식 | 잡곡밥 | 오므라이스 | 백미밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 바질토마토크림치즈베이글 콘스프 데리야끼 윙&봉 만다린샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
| 황태채콩나물국 | 가쓰오장국 | 얼큰알탕 | 삼색옹심이국 | 부엇국 | 조갯살탕국 | ||
| 매콤오징어볶음 | 한입쏙쏙 꼬마돈까스 | 간장불고기 | 유자폰즈 삼치살 | 참치무조림 | 얇게 펼친 언양식불고기 | ||
| 애호박전 | 치커리사과무침 | 겨자숙주냉채무침 | 진미채무침 | 스크램블에그 | 유부겨자냉채 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 퓨레뜨 사과푸딩 | 스위트트로피컬 | 우리사과팬케이크 | 칼슘이 풍부한 고칼슘우유 | 액티비아_컵딸기 | 바나나 | ||
| 중식 | 차조밥 | 백미밥 | 수수밥 | 마파두부덮밥 | 흑미밥 | 흑미밥 | |
| 고깃집된장찌개 | 우거지해장국 | 샤브샤브국 | 파송송계란국 | 버섯된장찌개 | 얼큰닭개장 | ||
| 김치삼겹볶음 | 식물성지구식단이슬만두
부추새송이 |
의성마늘로맛을낸한입떡갈비 | 식물성지구식단
표고야채 한식교자튀김 |
국내산참나무로훈연한
훈제삼겹슬라이스 |
납작부침만두 | ||
| 국산콩진하고단단한두부구이 | 어묵맛살볶음 | 골뱅이야채무침 | 식물성
지구식단 콩단백 숯불직화구이샐러드 |
묵은지들기름국수 | 비빔야채무침 | ||
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 나트륨감소된단무지 | 남도식포기김치 | 양파장아찌 | ||
| 카페라떼 | 아임리얼100 사과 | ||||||
| 석식 | 백미밥 | 잡곡밥 | 두부곤약주먹밥 톳두부 | 잡곡밥 | 차조밥 | 잡곡밥 | 백미밥 |
| 차돌순두부찌개 | 얼큰꽃게탕 | 양송이스프 | 꽁치김치찌개 | 도토리묵채국 | 반듯한식 소고기 보양 미역국 | 감자수제비 | |
| 별이 내리는 가자미볼 | 안동찜닭&당면사리 | 통등심치즈돈까스 | 대패삼겹숙주볶음 | 코코넛연어치즈까스 | 순살아귀콩나물찜 | 내마음을받아전 하트야채해물전 | |
| 흑임자연근무침 | 불닭팽이버섯 | 코울슬로샐러드 | 참나물오리엔탈무침 | 애호박느타리버섯볶음 | 야채계란찜 | 열무양념무침 | |
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 오이피클 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 부추겉절이 | 남도식포기김치 | |
| 우리찹쌀 단백절미 | 액티비아
프로바이오틱 스무디 골드키위사과 |
제로콜라 | 액티비아_병플레인 | 스위트Mix 세븐베리 | 퓨레뜨 포도푸딩 | 아임리얼100 망고 | |
| 5주차 | 03월 29일 | 03월 30일 | 03월 31일 | ||||
| 조식 | 수수밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | ||||
| 소고기당면국 | 모듬햄김치찌개 | 새우살감자국 | |||||
| 돈육청경채볶음 | 갈릭크림치즈 새우고로케 | 코다리조림 | |||||
| 마약메추리알장 | 시금치나물무침 | 고기야채완자 | |||||
| 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | |||||
| 고칼슘스위트우리매실 | 스위트플럼 | 액티비아_컵플레인 | |||||
| 중식 | 잡곡밥 | 불향이살아있는
쭈꾸미볶음덮밥 |
흑미밥 | ||||
| 맑은동태국 | 유부채장국 | 조갯살미역국 | |||||
| 닭살매콤조림 | 식물성
지구식단 한입두부가라아게 |
오리매콤불고기 | |||||
| 미나리콩나물무침 | 오이크래미무침 | 꼬마새송이야채초절임 | |||||
| 부추겉절이 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||||
| 아임리얼100고농축토마토 | 퓨레뜨 애플자몽코코푸딩 | ||||||
| 석식 | 갈릭바베큐볶음밥 | 차조밥 | 하이라이스덮밥 | ||||
| 쑥갓어묵국 | 오징어무국 | 파송송계란국 | |||||
| 꿀사과담은BBQ폭립 | 양배추소불고기 | 크리스피오븐하트새우까스 | |||||
| 알리오올리오파스타 | 고들빼기무침 | 쫄면야채무침 | |||||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||||
| 식물성유산균 요구르트 | 액티비아
프로바이오틱 스무디 딸기바나나 |
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| * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) | |||||||
| * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 | |||||||
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