식단·레시피
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준비시간
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분 -
조리시간
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분 -
인분수
1
인분
[4월] 영유아 추천식단 저염
- 버섯잡채덮밥
- 두부미트볼구이
- 양배추콘샐러드
레시피 재료
| 구분 | 메뉴 | 재료 | 유아 1인량 | 영아 1인량 |
오전간식 | 검은콩죽(5) | 쌀,친환경인증 밥맛좋은 찰진 쌀 | 25 | 17.5 |
| [K]5번 골라낸 서리태,국산 | 5 | 3.5 | ||
| 꽃소금 | 0.3 | 0.2 | ||
중식 | 버섯잡채덮밥 | [K]친환경인증 팽이버섯 | 10 | 7 |
| 알뜰참기름 | 1.5 | 1 | ||
| 대두유 | 3 | 2.1 | ||
| [급식,K]친환경인증 양파 | 5 | 3.5 | ||
| [K]다진마늘 | 0.5 | 0.3 | ||
| [K]GAP인증 표고버섯 | 5 | 3.5 | ||
| [K]당근,국산 | 2 | 1.4 | ||
| 두번자른14cm당면 | 25 | 17.5 | ||
| [K]횡성한우,1등급이상 잡채용 | 15 | 10.5 | ||
| [K]부추,국산 | 3 | 2.1 | ||
| 황설탕 | 1.5 | 1 | ||
| 순볶음참깨 | 0.3 | 0.2 | ||
| [K]친환경인증 건목이버섯 | 0.3 | 0.2 | ||
| 쌀,친환경인증 밥맛좋은 찰진 쌀 | 50 | 35 | ||
| 진간장 | 2 | 1.4 | ||
두부미트볼구이 | 두부미트볼 | 50 | 35 | |
| 토마토케찹 | 5 | 3.5 | ||
| 대두유 | 3 | 2.1 | ||
| 스위트콘 | 8 | 5.6 | ||
양배추콘샐러드 | [K]양상추,국산 | 7 | 4.9 | |
| [K]깐양배추 | 15 | 10.5 | ||
| 안매운 배추김치 | [K]신선아삭채식김치_1kg(비닐) | 20 | 14 | |
오후간식 | 찐감자 | [K]감자 | 60 | 42 |
| 요거타임사과100ml | 요거타임 사과 | 100 | 100 |
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