풀'스토리 운영진
군부대
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05.18 10:58
[26년 6월] 군부대 추천식단
| ●MAS등록상품 | |||||||
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | |
| 1주차 | 06월 01일 | 06월 02일 | 06월 03일 (지방선거) | 06월 04일 | 06월 05일 | 06월 06일[브런치DAY] | |
| 조식 | 차조밥 | 백미밥 | 수수밥 | 차조밥 | 백미밥 | 풀무원 지구식단 솥솥 식물성 불고기 주먹밥 자이언트와사삭통다리 (후라이드/양념) 통&콘수제피자 양배추샐러드&사우전D 블루베리무피클 제로콜라 퓨레뜨 청포도코코푸딩 |
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| 콩가루배추국 | 순쌀 떡국떡 | 파송송콩나물국 | 얼갈이된장국 | 표고계란국 | |||
| 쇠고기청경채볶음 | 스모크햄전 | 매콤오징어볶음 | 콘카레 삼치살 | 굴소스돈육볶음 | |||
| 버섯베이컨볶음 | 부추양파무침 | 견과류단호박찜 | 시금치초장무침 | 속초식 명태초무침 | |||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||
| 스위트플럼 | 사과 | 액티비아_컵플레인 | |||||
| 중식 | 잡곡밥 | 흑미밥 | 아비꼬카레 | 백미밥 | 수수밥 | ||
| 어묵국 | 반듯한식 고기듬뿍 미역국 | 유부장국 | 홍합살국 | 반듯한식 짬뽕버섯순두부 | |||
| 의성마늘로맛을낸한입떡갈비 | 뼈없는춘천식닭갈비 | 대만식지파이&치폴레S | 돈육두루치기 | 별이 내리는 명태까스 | |||
| 게맛살오이무침 | 야채계란찜 | 콘샐러드 | 참나물무침 | 더덕야채무침 | |||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||
| 비타미니즈자두 | 우유치즈 촉촉 케이크 | 식물성유산균요구르트 | |||||
| 석식 | 탱글소시지철판볶음밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | |
| 미소장국 | 우거지해장국 | 김치수제비국 | 우거지사골국 | 바지락살무국 | 근대된장국 | ||
| 크리스피오븐하트새우까스 | 통살로만든흰살생선까스 | 소고기육전&파채무침 | 샤인머스캣 훈제오리 더슬림 | 영양갈비찜 | 삼겹살고추장볶음 | ||
| 쫄면야채무침 | 마늘쫑볶음 | 애호박볶음 | 부추양파무침 | 한식잡채 | 꼬마새송이야채초절임 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 요거톡 초코필로우&크런치 | 액티비아
프로바이오틱 스무디 딸기바나나 |
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| 2주차 | 06월 07일 | 06월 08일 | 06월 09일 | 06월 10일 | 06월 11일 | 06월 12일 | 06월 13일[브런치DAY] |
| 조식 | 차조밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 백미밥 | 수수밥 | 잡곡밥 | 포테이토치즈샌드위치 양송이스프 집게다리맛살튀김 멕시칸샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
| 두부새우젓국 | 게살계란국 | 북엇국 | 경상도식소고기무국 | 애호박된장국 | 국물요리에좋은김치손만두국 | ||
| 소고기장조림 | 칼집비엔나양배추볶음 | 표고버섯돼지고기볶음 | 두부담은돈저냐 | 닭다리살간장조림 | 소고기팽이버섯볶음 | ||
| 사각어묵채볶음 | 양념고추지 | 무말랭이무침 | 연근조림 | 깻순나물무침 | 견과류멸치볶음 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 아임리얼100 레몬 | 바나나 | 액티비아_사과 | 우리사과팬케이크 | 요거톡_초코그래놀라 | |||
| 중식 | 흑미밥 | 백미밥 | 수수밥 | 흑미밥 | 짜장덮밥&계란후라이 | 차조밥 | |
| 참치김치찌개 | 두부된장국 | 육개장 | 콩나물맑은국 | 홍합짬뽕국 | 느타리버섯된장국 | ||
| 돼지간장불고기 | 매콤닭볶음탕 | 레몬갈치구이 | 제육김치볶음 | 크리스피오븐깐쇼새우 | 순살아귀찜 | ||
| 미역줄기볶음 | 내마음을받아전
하트야채해물전 |
감자채햄볶음 | 국산콩리얼탱탱두부구이 | 나트륨감소된단무지 | 숙주나물무침 | ||
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 망고바 | 고단백에너지바 | 아임리얼100 사과 | |||||
| 석식 | 백미밥 | 잔치국수 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 흑미밥 | 잡곡밥 |
| 미역냉국 | 추가밥 | 시금치된장국 | 반듯한식 진한 사골곰탕 | 소고기배추국 | 들깨감자국 | 건새우아욱국 | |
| 코다리강정 | 메밀김치지짐 | 대패삼겹볶음 | 반듯한식
수제식감 큰고기완자 |
오리간장불고기 | 국내산참나무로훈연한
훈제삼겹슬라이스 |
돈육춘장불고기 | |
| 꽈리고추감자조림 | 꼬들꼬들한 유자단무지채 | 쌈다시마&초장 | 슬라이스도토리묵무침 | 브로콜리&초고추장 | 파채콩나물무침 | 한입철판군만두 | |
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |
| 고칼슘스위트우리매실 | 스위트자몽주스 | 상추쌈&야채스틱 | |||||
| 3주차 | 06월 14일 | 06월 15일 | 06월 16일 | 06월 17일 | 06월 18일 | 06월 19일 | 06월 20일[브런치DAY] |
| 조식 | 잡곡밥 | 수수밥 | 백미밥 | 차조밥 | 백미밥 | 백미밥 | 참치마요김밥 가쓰오장국 누들떡볶이 야채튀김 리코타치즈샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
| 계란부추국 | 시래기된장국 | 다시미감자국 | 낙지연포탕 | 황태해장국 | 쫀득이 구슬만두국 | ||
| 쭈삼볶음 | 돈사태곤약조림 | 네모난 명태전 | 부대햄볶음 | 파채너비아니무침 | 임연수구이 | ||
| 새송이버섯전 | 진미채야채무침 | 양념깻잎지 | 스크램블에그 | 명엽채조림 | 꼬들빼기무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 풀무원다논 그릭 플레인 | 액티비아
프로바이오틱 스무디 골드키위사과 |
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| 중식 | 백미밥 | 수수밥 | 우리돼지
BBQ 차슈 슬라이스덮밥 |
흑미밥 | 차조밥 | 잡곡밥 | |
| 들깨미역국 | 콩비지찌개 | 유부미니우동 | 소고기국밥 | 냉도토리묵채국 | 동태매운탕 | ||
| 참치두부조림 | 오징어야채볶음 | 통통탱글속이꽉찬통새우만두 | 고기야채완자전 | 매콤
달콤 고추장 제육 불고기 |
우삼겹숙주볶음 | ||
| 오이미나리무침 | 감자고로케&케찹 | 국산콩연두부&양념장 | 오이소박이 | 감자말이새우튀김 | 도라지오이무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 마늘쫑락교무침 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 마시는샐러드 그린 | 그릭콩포트 블루베리 | 퓨레뜨밀감푸딩 | |||||
| 석식 | 흑미밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 수수밥 | 하이라이스 | 잡곡밥 |
| 고추장찌개 | 감자수제비 | 햄감자짜글이 | 순두부찌개 | 느타리버섯된장국 | 팽이장국 | 닭개장 | |
| 샤인머스캣 훈제오리 더슬림 | 얄피꽉찬남도식김치교자 | 돈육강정 | 안동찜닭&당면사리 | 낙지새우볶음 | 고칼슘 옛날 왕돈까스 | 오징어김치전 | |
| 열무된장무침 | 치커리사과무침 | 청포묵채무침 | 해물김치전 | 고사리나물 | 실곤약야채무침 | 속이꽉찬 손만두 | |
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | |
| 식물성유산균요구르트 | 아임리얼100고농축토마토 | ||||||
| 4주차 | 06월 21일 | 06월 22일 | 06월 23일 | 06월 24일 | 06월 25일 | 06월 26일 | 06월 27일[브런치DAY] |
| 조식 | 백미밥 | 수수밥 | 백미밥 | 마파두부덮밥 | 백미밥 | 백미밥 | 불고기치즈에그버거 콘스프 고칼슘바다친구치킨너겟 황도샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
| 애호박새우살국 | 버섯얼큰야채탕 | 탱글물만두국 | 파송송계란국 | 햄김치찌개 | 감자옹심이국 | ||
| 돈육피망볶음 | 한입쏙쏙 꼬마돈까스&케찹 | 데리야끼윙&봉 | 우리쌀바삭깐쇼새우 | 서대구이 | 소고기청경채볶음 | ||
| 메추리알장조림 | 옥수수계란말이 | 참나물야채무침 | 짜사이채무침 | 파래김자반 | 꼬시래기무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | ||
| 마시는샐러드 오렌지 | 아임리얼100 망고 | 액티비아_컵딸기 | 달콤바나나팬케이크 | ||||
| 중식 | 우삼겹짬뽕 | 백미밥 | 차조밥 | 잡곡밥 | 투움바파스타 | 잡곡밥 | |
| 추가밥 | 우렁된장찌개 | 오이냉국 | 시래기된장국 | 양송이스프 | 오징어무국 | ||
| 순살 오리지날 지파이유린기 | 달콤 짭쪼름 양념 소불고기 | 불향이살아있는 쭈꾸미볶음 | 닭살고추장조림 | 꿀사과담은BBQ폭립 | 반듯한식 수제식감 떡갈비 | ||
| 한입단무지 | 콩나물잡채 | 어묵깻잎전 | 속보이는 쫀득이복만두 | 케이준통살치킨텐더샐러드 | 상추파채무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 4색야채피클 | 남도식포기김치 | ||
| 비타민D가
함유된 석류코코푸딩 |
레몬에이드 | ||||||
| 석식 | 잡곡밥 | 곤드레나물솥밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 수수밥 | 구운주먹밥탱글소시지 |
| 호박된장찌개 | 샤브샤브국 | 미역장국 | 닭곰탕 | 아욱된장국 | 반듯한식 건강한 부대찌개 | 김치유부장국 | |
| 가자미구이 | 돈육사태김치찜 | 코코넛연어치즈까스 | 돈육가지볶음 | 백순대볶음 | 통살로만든흰살생선까스 | 정통함박스테이크 | |
| 쏙떡쏙떡 | 애느타리초무침 | 부추겉절이 | 슬라이스도토리묵무침 | 오징어숙회&초고추장 | 간장깻잎지 | 크래미숙주나물무침 | |
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | |
| 비타미니즈자두 | 파인애플 | 스위트샤인머스캣 | |||||
| 5주차 | 06월 28일 | 06월 29일 | 06월 30일 | ||||
| 조식 | 백미밥 | 백미밥 | 백미밥 | ||||
| 바지락살무국 | 쇠고기당면국 | 근대된장국 | |||||
| 오징어콩나물볶음 | 직접불에구운미트볼 | 고구마닭살조림 | |||||
| 국산콩연두부&양념장 | 고들빼기무침 | 고추장멸치볶음 | |||||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||||
| 액티비아_병플레인 | 꿀고구마 촉촉 케이크 | ||||||
| 중식 | 차조밥 | 갈릭바베큐볶음밥 | 수수밥 | ||||
| 고추참치찌개 | 볼어묵무국 | 뼈없는감자탕 | |||||
| 달달볶은어니언떡갈비 | 찰떡볶이 | 수원왕갈비맛 바싹불고기 | |||||
| 골뱅이야채무침 | 납작지짐만두 | 내마음을받아전
하트김치해물전 |
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| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||||
| 비타민D가
함유된 트로피칼코코푸딩 |
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| 석식 | 흑미밥 | 잡곡밥 | 김치말이국수 | ||||
| 꽃게된장찌개 | 소고기무국 | 추가밥 | |||||
| 매콤오리고기볶음 | 콘카레 고등어살 | 평양왕만두 | |||||
| 애호박전 | 미역초무침 | 양파장아찌 | |||||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | |||||
| 고칼슘스위트우리매실 | |||||||
| * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) | |||||||
| * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 | |||||||
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