풀'스토리 운영진
군부대
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04.22 09:09
[26년 5월] 군부대 추천식단
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | |
| 1주차 | 05월 31일 | 05월 01일 | 05월 02일[브런치Day] | ||||
| 조식 | 백미밥 | 백미밥 | 바질토마토크림치즈베이글 단호박스프 치킨너겟&소스 버섯야채샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
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| 순쌀떡국떡 | 버섯들깨탕 | ||||||
| 돈육가지볶음 | 매콤닭불고기 | ||||||
| 다시마튀각 | 파래자반볶음 | ||||||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||||||
| 바나나 | |||||||
| 중식 | 케이준통살치킨텐더덮밥 | 흑미밥 | |||||
| 김치유부장국 | 육개장 | ||||||
| 소세지야채볶음 | 의성마늘로맛을낸한입떡갈비 | ||||||
| 게맛살냉채 | 부추양파무침 | ||||||
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | ||||||
| 풀무원다논 그릭 플레인 | 스위트플럼 | ||||||
| 석식 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 차조밥 | ||||
| 들깨미역국 | 열무된장국 | 순살감자탕 | |||||
| 돈사태갈비찜 | 불향이살아있는 쭈꾸미볶음 | 메밀김치지짐 | |||||
| 콩나물매운잡채 | 방풍나물무침 | 진청포묵슬라이스무침 | |||||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||||
| 레몬에이드 | 아임리얼100 망고 | ||||||
| 2주차 | 05월 03일 | 05월 04일 | 05월 03일 (어린이날) | 05월 06일 | 05월 07일 | 05월 08일 (어버이날) | 05월 09일[브런치Day] |
| 조식 | 백미밥 | 차조밥 | 수수밥 | 벡미밥 | 잡곡밥 | 차조밥 | 오픈 콘마요도그 포테이토크림스프 플레인오믈렛 크래미샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
| 얼갈이된장국 | 바지락살무국 | 버섯야채탕 | 우리밀노랑물만두국 | 근대된장국 | 계란조갯살찌개 | ||
| 닭다리살간장조림 | 칼집비엔나볶음 | 오징어김치전 | 리얼직화 너비아니 | 매콤돈사태조림 | 버섯소불고기 | ||
| 국산깻잎으로만든양념깻잎무침 | 야채스크램블에그 | 국산콩연두부 | 참치무조림 | 애호박새우살볶음 | 두반장가지볶움 | ||
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 스위트트로피컬 | 요거톡 초코필로우&크런치 | 우리사과팬케이크 | 액티비아_병플레인 | ||||
| 중식 | 잡곡밥 | 흑미밥 | 탱글소시지철판볶음밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 수수밥 | |
| 삼색수제비국 | 소고기국밥 | 미니짬뽕국 | 들깨무채국 | 사골미역국 | 반듯한식 건강한 부대찌개 | ||
| 자반고등어구이 | 쫀득이 구슬만두 | 지파이유린기 | 오리간장불고기 | 낙지새우볶움 | 통살로만든흰살생선까스 | ||
| 식물성 소이로운 진미채볶음 | 도라지오이무침 | 고기듬뿍볶음짜장면 | 미나리초무침 | 야채고로케 | 시금치나물무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 오이부추무침 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | ||
| 망고바 | 퓨레뜨 청포도코코푸딩 | 마시는샐러드 그린(사과) | 고칼슘스위트우리매실 | 후레쉬컷 오렌지 | |||
| 석식 | 수수밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 차조밥 | 카레라이스 | 바지락칼국수 | 우삼겹김치볶음밥 |
| 반듯한식 진한 사골곰탕 | 버섯된장국 | 미역냉국 | 추어탕 | 우동장국 | 추가밥 | 시래기된장국 | |
| 달콤 짭쪼름 한돈 돼지불백 | 갈치구이 | 우삼겹숙주볶음 | 참맛있는함박스테이크 | 코코넛연어치즈까스 | 소고기육전&파채무침 | 노랑 하트만두/핑크 하트만두 | |
| 도라지오이무침 | 슬라이스도토리묵무침 | 쫄깃무말랭이무침 | 마늘쫑사각채어묵 | 토마토오이무침 | 오징어젓갈무침 | 참나물야채무침 | |
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |
| 후레쉬컷 사과 | 아임리얼100고농축토마토 | 비타민D가 함유된 트로피칼코코푸딩 | |||||
| 3주차 | 05월 10일 | 05월 11일 | 05월 12일 | 05월 13일 | 05월 14일 | 05월 15일 | 05월 16일[브런치Day] |
| 조식 | 차조밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 벡미밥 | 백미밥 | 닭가슴살볶음밥 팽이버섯장국 속보이는 쫀득이복만두 갈릭스파게티샐러드 달콤바나나팬케이크 콥샐러드&오리엔탈D 고칼슘우유&시리얼 |
| 낙지연포탕 | 고추참치찌개 | 쇠고기당면국 | 콩비지찌개 | 애호박새우젓국 | 순두부찌개 | ||
| 표고버섯돼지고기볶음 | 두부담은 동그랑땡 | 불향이살아있는 쭈꾸미볶음 | 닭순살카레볶음 | 부대햄볶음 | 쇠고기청경채볶음 | ||
| 양념고추지 | 깻순나물무침 | 달걀부추볶음 | 견과류멸치볶음 | 견과류단호박찜 | 오미산적 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | ||
| 비타민D가 함유된 석류코코푸딩 | 액티비아_컵플레인 | 그릭콩포트 블루베리 | 파인애플 | 스위트애플망고 | |||
| 중식 | 백미밥&후리가케 | 수수밥 | 잡곡밥 | 차조밥 | 흑미밥 | 차조밥 | |
| 냉모밀 | 사골시래기된장국 | 북어채해장국 | 반듯한식 소고기 보양 미역국 | 닭개장&당면사리 | 돈목살짜글이 | ||
| 크리스피오븐하트새우까스 | 샤인머스캣 훈제오리 더슬림 | 콩나물불고기 | 별이내리는명태까스 | 해물파전 | 반듯한식 수제식감 떡갈비 | ||
| 유부숙주냉채 | 골뱅이소면무침 | 국산콩진하고단단한두부구이 | 해파리냉채 | 양파장아찌 | 참깨브로콜리무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | ||
| 망고코코푸딩 | |||||||
| 석식 | 식물성 지구식단 철판제육볶음밥 | 구운주먹밥탱글소시지 | 흑미밥 | 곤드레나물솥밥 | 잡곡밥 | 중화마파두부 | 잡곡밥 |
| 느타리버섯된장국 | 미소장국 | 감자다시마국 | 애호박고추장찌개 | 햄감자짜글이 | 파송송계란국 | 바지락부추국 | |
| 임연수구이 | 꿀사과담은BBQ폭립 | 코코넛하트연어치즈까스 | 메밀김치지짐 | 대패숙주삼겹볶음 | 한입철판군만두 | 닭볶음탕 | |
| 미역줄기볶음 | 바질크림떡볶이 | 표고버섯 새우완자 | 한식잡채 | 상추파채겉절이 | 청경채볶음 | 애호박전 | |
| 남도식포기김치 | 4색야채아삭피클 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |
| 후레쉬컷 사과 | 액티비아 프로바이오틱 스무디 딸기바나나 | 아이스홍시 | |||||
| 4주차 | 05월 17일 | 05월 18일 | 05월 19일 | 05월 20일 | 05월 21일 | 05월 22일 | 05월 23일[브런치Day] |
| 조식 | 차조밥 | 백미밥 | 수수밥 | 차조밥 | 구운주먹밥양념치킨 | 수수밥 | 치즈불고기버거 야채크림스프 버팔로윙 그린샐러드&사과D 고칼슘우유&시리얼 |
| 감자옹심이국 | 얼큰꽃게탕 | 행복한만찬 물만두국 | 돼지고기고추장찌개 | 버섯감자찌개 | 건새우애호박찌개 | ||
| 매콤낙지볶음 | 양배추햄볶음 | 매콤오징어볶음 | 가자미구이&양념장 | 얇은피꽉찬속고기만두 | 비엔나메추리알조림 | ||
| 참나물양파무침 | 꼬시래기무침 | 야채계란말이 | 꽈리고추감자조림 | 국산콩연두부 | 마늘쫑무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 액티비아_컵딸기 | 스위트자몽주스 | 달콤바나나팬케이크 | 퓨레뜨밀감푸딩 | ||||
| 중식 | 흑미밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 비빔두부강된장비빔밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | |
| 햄가득부대찌개 | 반듯한식 우삼겹 된장찌개 | 냉도토리묵채국 | 닭곰탕 | 배추된장국 | 소고기국밥 | ||
| 코다리강정 | 안동찜닭 | 고칼슘 옛날 왕돈까스 | 반듯한식 수제식감 큰고기완자 | 돼지목살두루치기 | 유자폰즈 삼치살 | ||
| 매콤사각어묵볶음 | 미역초무침 | 마카로니샐러드 | 쏙떡쏙떡강정 | 국산콩리얼탱탱두부구이 | 새송이볶음 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 슬라이스도토리묵상추무침 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 아임리얼100 망고 | 퓨레뜨 포도푸딩 | 액티비아 프로바이오틱 스무디 골드키위사과 | 요거톡_초코그래놀라 | ||||
| 석식 | 잡곡밥 | 불향이살아있는 쭈꾸미볶음덮밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 얼큰홍합짬뽕 | 참치&야채볶음밥 | 백미밥 |
| 들깨무채국 | 콩나물국 | 꽃게매운탕 | 근대된장국 | 추가밥 | 우동장국 | 황태미역국 | |
| 마늘보쌈 | 치즈날치알계란찜 | 매콤 달콤 한돈 제육 불백 | 샤인머스캣 훈제오리 더슬림 | 우리쌀바삭깐쇼새우 | 자이언트와사삭통다리 | 묵은지고등어찜 | |
| 들기름메밀국수 | 꼬마새송이야채초절임 | 가지튀김 | 느타리버섯볶음 | 고추잡채 | 누들떡볶이 | 베이컨감자채볶음 | |
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 나트륨감소된단무지 | 블루베리무피클 | 남도식깍두기 | |
| 마시는샐러드 오렌지 | 메론 | 아임리얼100 레몬 | |||||
| 5주차 | 5월 24일 | 05월 25일 (대체휴일) | 05월 26일 | 05월 27일 | 05월 28일 | 05월 29일 | 05월 30일[브런치Day] |
| 조식 | 수수밥 | 백미밥 | 백미밥 | 백미밥 | 수수밥 | 잡곡밥 | 어니언베이글&포션크림치즈 브로콜리스프 토마토계란볶음 믹스베리샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
| 감자호박국 | 소고기배추국 | 근대된장국 | 꼬리곰탕 | 국물요리에좋은김치손만두국 | 샤브샤브국 | ||
| 소고기꽈리고추볶음 | 닭가슴살간장볶음 | 고칼슘 어니언갈릭 미트볼 | 간장오징어볶음 | 네모난 명태전 | 식물성 지구식단 런천미트 슬라이스구이 | ||
| 명엽채조림 | 오이양파무침 | 양념깻잎지무침 | 고추장멸치 | 얼갈이된장무침 | 진미채양념무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 액티비아_사과 | 고칼슘스위트우리매실 | 파인애플 | 아임리얼100 사과 | ||||
| 중식 | 두부텐더 그레인 포케볼 | 강원도식장칼국수 | 잡곡밥 | 하이라이스 | 흑미밥 | 갈릭바베큐볶음밥 | |
| 맑은 미역장국 | 추가밥 | 고추장찌개 | 팽이버섯장국 | 순대국 | 미역장국 | ||
| 풀무원지구식단이슬만두 김치애호박 | 수원왕갈비맛 바싹불고기 | 우리바다에서잡은붕장어 | 순살 오리지날 지파이&치폴레S | 해물김치전 | 허브딜스파이시훈제연어스테이크 | ||
| 콩단백숯불직화버섯구이 | 납작부침만두 | 미역초무침 | 감자샐러드 | 오이고추된장무침 | 파스타샐러드 | ||
| 4색야채피클 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 오복지무침 | 남도식깍두기 | 4색야채아삭피클 | ||
| 후레쉬컷 오렌지 | 스위트샤인머스캣 | ||||||
| 석식 | 흑미밥 | 잡곡밥 | 차조밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 백미밥 | 구운주먹밥김치치즈 |
| 애호박된장찌개 | 장터국밥 | 동태매운탕 | 고추참치순두부찌개 | 경상도식소고기무국 | 하트가득어묵국 | 유부주머니국 | |
| 국내산참나무로훈연한 훈제삼겹슬라이스 | 통살로만든흰살생선까스 | 닭살가지깐풍기 | 대패삼겹두루치기 | 유자폰즈 고등어살 | 차돌숙주볶음 | 우리쌀크런치순살치킨 | |
| 비빔야채국수 | 어묵깻잎전 | 진청포묵슬라이스 | 숙주미나리무침 | 풋마늘무침 | 파프리카어묵 | 치커리사과청무침 | |
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |
| 참외 | 액티비아 프로바이오틱 스무디 골드키위사과 | 비타민D가 함유된 석류코코푸딩 | |||||
| * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) | |||||||
| * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 | |||||||
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