풀'스토리 운영진
군부대
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03.13 17:46
[26년 4월] 군부대 추천식단
| ●MAS등록상품 | |||||||
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | |
| 1주차 | 04월 01일 | 04월 02일 | 04월 03일 | 04월 04일[브런치DAY] | |||
| 조식 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 구운주먹밥양념치킨 미소장국 플레인오믈렛 대파쏙쏙 미니크로와상 타코샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
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| 맑은 콩나물국 | 쫀득이 구슬만두국 | 오징어무국 | |||||
| 소고기장조림 | 스모크햄전 | 갈비산적 | |||||
| 진청포묵슬라이스무침 | 파프리카감자채볶음 | 유기원초로만든친환경미니도시락김 | |||||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||||
| 우리쌀단백설기 | 달콤바나나팬케이크 | ||||||
| 중식 | 곤드레나물솥밥 | 수수밥 | 잡곡밥 | ||||
| 우렁된장찌개 | 얼큰꽃게탕 | 애호박고추장찌개 | |||||
| 제대로채운김치왕만두 | 달콤 짭쪼름 한돈 돼지불백 | 통살로만든흰살생선까스 | |||||
| 치커리사과무침 | 애호박나물무침 | 방풍나물무침 | |||||
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||||
| 액티비아_컵딸기 | |||||||
| 석식 | 백미밥 | 차조밥 | 흑미밥 | 백미밥 | |||
| 두부재첩국 | 참치김치찌개 | 얼갈이된장국 | 경상도식 소고기무국 | ||||
| 샤인머스캣 훈제오리 더슬림 | 순살갈치구이 | 제주흑돼지순살족발슬라이스 | 미소갈릭 순살 장문볼락 | ||||
| 오이두반장무침 | 숙주나물무침 | 메밀면야채무침 | 참나물무침 | ||||
| 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 야채스틱&쌈장 | 남도식포기김치 | ||||
| 감귤퐁당 컵과일 | 퓨레뜨밀감푸딩 | 스위트자몽주스 | 액티비아_사과 | ||||
| 2주차 | 04월 05일 | 04월 06일 | 04월 07일 | 04월 08일 | 04월 09일 | 04월 10일 | 04월 11일[브런치DAY] |
| 조식 | 백미밥 | 잡곡밥 | 흑미밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 수수밥 | 불고기치아바타샌드위치 양송이스프 허니스노우 팝콘치킨 참치아보카도샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
| 사골미역국 | 버섯된장국 | 얄피꽉찬쌀물만두국 | 부추두부국 | 반듯한식 나주 수육곰탕 | 새우살계란국 | ||
| 매콤오징어볶음 | 스팸구이 | 돈사태조림 | 매콤닭다리살볶음 | 고기깻잎전 | THE부드러운 허브미트볼 | ||
| 건새우마늘쫑 | 국산콩연두부 | 국산깻잎으로만든양념깻잎무침 | 사각어묵볶음 | 계란장조림 | 가지나물무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 아임리얼100 사과 | 그릭콩포트 블루베리 | 올하트 두부도너츠 | 바나나 | 액티비아 프로바이오틱 스무디 골드키위사과 | |||
| 중식 | 봄나물강된장비빔밥 | 바지락칼국수 | 잡곡밥 | 차조밥 | 하이라이스 | 백미밥 | |
| 닭곰탕 | 추가밥 | 시금치된장국 | 소고기국밥 | 미역장국 | 콩나물김치국 | ||
| 화분수제식감 큰고기완자 | 통통왕교자 갈비만두 | 묵은지고등어김치찜 | 반듯한식 수제식감 떡갈비 | 감자체다 크로켓 | 안동찜닭&당면사리 | ||
| 쏙떡쏙떡강정 | 진미채무침 | 야채계란말이 | 꽃맛살샐러드 | 실곤약야채무침 | 유부냉채무침 | ||
| 슬라이스도토리묵무침 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | ||
| 액티비아 프로바이오틱 스무디 딸기바나나 | 스위트플럼 | 요거톡_초코그래놀라 | 퓨레뜨 애플자몽코코푸딩 | ||||
| 석식 | 차조밥 | 수수밥 | 우리돼지BBQ차슈라멘 | 백미밥 | 흑미밥 | 라구파스타 | 잡곡밥 |
| 쑥갓어묵국 | 두부콩나물국 | 백미밥&후리가케 | 콩비지찌개 | 돈목살김치찌개 | 콘스프 | 반듯한식 짬뽕 몽글순두부 | |
| 대파불고기 | 불향이살아있는 쭈꾸미볶음 | 오꼬노미야끼 | 우삼겹숙주볶음 | 가자미빵가루구이 | 파슬리갈릭치즈훈제연어스테이크 | 납작부침만두 | |
| 메밀김치지짐 | 감자버터구이 | 케이준통살치킨텐더샐러드 | 청양풍잡채 | 오이풋고추된장무침 | 치커리유자청무침 | 브로콜리&참깨드레싱 | |
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 락교&초생강 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 4색야채아삭피클 | 남도식포기김치 | |
| 라즈베리잼 초코 쫀득 쿠키 | 스위트샤인머스캣 | 아임리얼100 망고 | 복숭아퐁당 컵과일 | ||||
| 3주차 | 04월 12일 | 04월 13일 | 04월 14일 | 04월 15일 | 04월 16일 | 04월 17일 | 04월 18일[브런치DAY] |
| 조식 | 잡곡밥 | 수수밥 | 백미밥 | 차조밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 오픈
칠리도그 크림스프 고칼슘바다친구치킨너겟 자몽리코타치즈샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
| 유부김치국 | 순쌀 떡국 | 풀순두부계란국 | 얼큰홍합탕 | 파송송계란국 | 순두부백탕 | ||
| 두부코코넛치킨카츠 | 햄슬라이스야채볶음 | 쇠고기메추리알장조림 | 리얼직화너비아니 | 닭다리살간장조림 | 부대햄볶음 | ||
| 꽈리고추볼어묵볶음 | 양념고추지 | 오징어젓갈무침 | 새송이피망볶음 | 국산콩진하고단단한두부조림 | 새송이들기름무침 | ||
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 비타미니즈자두 | 퓨레뜨 사과푸딩 | 스위트애플망고 | 레몬에이드 | ||||
| 중식 | 백미밥 | 잡곡밥 | 탱글소시지철판볶음밥&짜장소스 | 잡곡밥 | 수수밥 | 차조밥 | |
| 추어탕 | 버섯들깨탕 | 넓은두부면마라탕 | 근대된장국 | 꽃게된장국 | 파송송육개장 | ||
| 해물파전 | 매콤 달콤 한돈 제육 불백 | 지파이유린기 | 미소갈릭 알래스카 명태살 | 소고기육전&파채무침 | 참맛있는함박스테이크 | ||
| 삼색나물무침 | 콩나물파채무침 | 납작지짐만두 | 얇은피꽉찬속고기만두 | 흑임자우엉무침 | 시금치나물무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 오이무침/유자단무지채 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 액티비아_병플레인 | 고칼슘스위트우리매실 | 퓨레뜨 청포도코코푸딩 | 액티비아_컵플레인 | ||||
| 석식 | 흑미밥 | 취나물밥&달래양념장 | 잡곡밥 | 백미밥 | 통새우볶음밥 | 흑미밥 | 구운주먹밥김치치즈 |
| 강된장찌개 | 황태미역국 | 다시마감자국 | 차돌된장찌개 | 가쓰오부시장국 | 배추된장국 | 팽이버섯자욲 | |
| 국내산참나무로훈연한 훈제삼겹슬라이스 | 매콤순대볶음 | 바싹불고기&파채 | 어니언멘치카츠 | 꿀사과담은BBQ폭립 | 간장오리불고기 | 푸팡폿커리/통통새우볼 | |
| 쫄깃무말랭이무침 | 야채고로케 | 물미역초장무침 | 매운꼬치어묵 | 버섯크림파스타 | 오이부추무침 | 굴소스청경채볶음 | |
| 쌈무&명이나물 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 4색야채아삭피클 | 비타민C함유된 레몬무쌈 | 남도식포기김치 | |
| 고칼슘 우리쌀 진한 초코와플 | 액티비아_컵딸기 | 아임리얼100고농축토마토 | 샤인머스켓 | 마시는샐러드 그린 | |||
| 4주차 | 04월 19일 | 04월 20일 | 04월 21일 | 04월 22일 | 04월 23일 | 04월 24일 | 04월 25일[브런치DAY] |
| 조식 | 풀무원 지구식단 솥솥 식물성 불고기 주먹밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 수수밥 | 잡곡밥 | 백미밥 | 먹물번치킨버거 콘스프 웨지감자&케찹 시저샐러드 고칼슘우유&시리얼 |
| 팽이버섯계란국 | 황태채국 | 들깨무국 | 반듯한식 영양갈비탕 | 감자옹심이국 | 김치콩나물국 | ||
| 야채고기말이 | 불향이살아있는 쭈꾸미볶음 | 비엔나소시지케찹볶음 | 풀무원지구식단 버섯떡갈비 | 얄피꽉찬육즙진한교자 | 리얼직화 토마토&크랜베리 미트볼조림 | ||
| 매콤감자조림 | 우리바다김(미니도시락김) | 명엽채조림 | 목이버섯초무침 | 꼬들빼기무침 | 게살오이냉채 | ||
| 멸치견과류볶음 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | ||
| 우리사과팬케이크 | 오렌지 | 아임리얼100 망고 | 단백절미 | 액티비아 프로바이오틱 스무디 딸기바나나 | |||
| 중식 | 차조밥 | 수수밥 | 흑미밥 | 아비꼬일식카레 | 백미밥 | 잡곡밥 | |
| 바지락순두부찌개 | 반듯한식 고기듬뿍 보양 미역국 | 맑은꽃개탕 | 미니우동 | 얼큰닭개장 | 시래기된장국 | ||
| 우삼겹숙주볶음 | 눈꽃치즈 뼈없는 춘천식 닭갈비 | 수원왕갈비맛 바싹불고기 | 별이 내리는 돈카츠 | 폭신폭신 계란구름 동그랑땡 | 달콤 짭쪼름 간장 돼지불고기 | ||
| 참나물오리엔탈무침 | 진청포묵슬라이스무침 | 상추깻잎겉절이 | 토마토오이무침 | 느타리버섯볶음 | 오징어야채무침 | ||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | ||
| 레몬에이드 | 사과 | 요거톡 초코필로우&크런치 | |||||
| 석식 | 잡곡밥 | 우리바다에서잡은붕장어달콤데리야끼덮밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 차조밥 | 갈릭바베큐볶음밥 | 백미밥 |
| 반듯한식 햄듬뿍 부대찌개 | 미니냉모밀 | 얼큰수제비 | 사골우거지국 | 소고기미역국 | 우동장국 | 낙지연포탕 | |
| 별이 내리는 명태까스 | 타코야끼 | 속보이는 쫀득이복만두 | 샤인머스캣 훈제오리 더슬림 | 순살아구찜 | 코코넛연어치즈까스 | 묵은지닭볶음탕 | |
| 시금치프리타타 | 락교마늘쫑무침 | 비름나물무침 | 부추양파무침 | 김계란말이 | 누들떡볶이 | 야채튀김 | |
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 콘샐러드 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | |
| 액티비아_사과 | 퓨레뜨 포도푸딩 | 키위 | 아임리얼100 레몬 | ||||
| 5주차 | 04월 26일 | 04월 27일 | 04월 28일 | 04월 29일 | 04월 30일 | ||
| 조식 | 백미밥 | 백미밥 | 수수밥 | 차조밥 | 잡곡밥 | ||
| 모듬햄김치찌개 | 바지락조개국 | 야채가득물만두국 | 얼갈이된장국 | 고추장찌개 | |||
| 반듯한식 수제식감 큰고기완자 | 코다리무조림 | 옥수수맛살전 | 돼지고기고추장볶음 | 윙봉데리야끼조림 | |||
| 미역줄기볶음 | 스크램블에그 | 피망멸치볶음 | 간장깻잎지 | 느타리들깨볶음 | |||
| 남도식깍두기 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||
| 풀무원다논 그릭 플레인 | 아임리얼100 사과 | 달콤바나나팬케이크 | |||||
| 중식 | 흑미밥 | 닭가슴살볶음밥 | 잡곡밥 | 불맛짜장면 | 백미밥 | ||
| 감자된장국 | 유부채장국 | 다시마무채국 | 추가밥 | 도토리묵채국 | |||
| 삼겹살두루치기 | 단짠바삭 코팅카츠 | 달달볶은어니언떡갈비 | 우리쌀바삭깐쇼새우 | 대패삼겹숙주볶음 | |||
| 양배추쌈&쌈장 | 쫄면야채무침 | 애호박버섯볶음 | 속이꽉찬 철판군만두 | 시금치초장무침 | |||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | |||
| 스위트트로피컬 | 고칼슘스위트우리매실 | ||||||
| 석식 | 한그릇 잔치국수 | 백미밥 | 백미밥&후리가케 | 백미밥 | 흑미밥 | ||
| 풀무원 지구식단 솥솥 비빔 주먹밥 | 쇠고기미역국 | 아욱된장국 | 반듯한식 고기듬뿍 소고기무국 | 반듯한식 정통 도가니탕 | |||
| 우리쌀크런치순살치킨 | 매콤 달콤 고추장 제육 불고기 | 크리스피오븐하트새우까스 | 오리불고기 | 제대로채운김치왕만두 | |||
| 감자샐러드 | 새송이버섯전 | 골뱅이소면무침 | 버섯잡채 | 부추양파무침 | |||
| 남도식포기김치 | 남도식포기김치 | 남도식깍두기 | 깻잎&쌈무 | 남도식포기김치 | |||
| 비타미니즈딸기 | 마시는샐러드 오렌지 | 액티비아_컵플레인 | 비타민D가 함유된 석류코코푸딩 | ||||
| * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) | |||||||
| * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 | |||||||
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