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식단표

26년3월_유아일반식_추천식단.xlsx (85.0K)  + 4

[26년 3월] 유아 일반식 추천식단

　 월 화 수 목 금 토
1주차 3월 2일 3월 3일 3월 4일 3월 5일 *생일식단* 3월 6일 3월 7일
오전간식 　 사과 감자스프&크루통(2,5,6,15,16) 배 요거톡-초코볼&크런치(2,5,6) 유기농우유(2)
점심 　 백미밥 깻잎돈육볶음밥(5,6,10) 백미밥 백미밥 해물쌀국수(5,6,9,15,16,17,18)
　 황태무국(5,6) 홍합미역국(5,6,18) 부대맑은국(2,5,6,9,10,12,15,16,18) 새우야채짜조롤(6,8,9)
　 아몬드찜닭(5,6,15) 김달걀말이(1) 고사리소고기볶음(5,6,16) 양념대구구이(5,6) 블루베리무피클
　 미역줄기양배추볶음 콩나물당근무침(5,6) 애호박조림(9) 들깨오이무침 　
　 홍시깍두기(5,6,9) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　
오후간식 　 두부담은찰도그롤(1,2,5,6,9,10,15,16,18) 찐고구마 리코타치즈&쌀과자(1,2,5,6,14) 달걀토스트(1,2,5,6,10,15) 　
　 아임리얼100 레몬 요거타임 베리베리(2) 골드키위퓨레(5) 마시는샐러드 오렌지 　
열량(kcal)단백질(g) 　 650/33 659/24 654/21 730/32 379/15
2주차 3월 9일 3월 10일 3월 11일 3월 12일 3월 13일 3월 14일
오전간식 미숫가루+우유(2,5,6) 바나나 검은깨현미죽 키위 파프리카스틱
떠먹는요거트(2)		 유기농우유(2)
점심 백미밥 백미밥 소고기소보로덮밥(1,5,6,16) 백미밥 백미밥 날치알비빔밥(5)
다시마된장국(5,6) 바지락무국(5,6,18) 순두부국(5,6,10) 채식물만둣국(1,5,6,10,16) 가쓰오팽이장국(5)
우엉돈육조림(5,6,10) 된장닭살구이(5,6,15) 건새우호박된장국(5,6,9) 순살삼치무조림(5,6) 국산콩두부탕수(2,5,6,12,13,16) 연두부찜&흑임자소스(1,5,6)
얼갈이나물 취나물무침(5,6) 어묵채소볶음(1,5) 유기원초김구이 브로콜리땅콩무침(1,4,5,6) 신선아삭채식김치(5,6,12)
신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 토마토김치(5,6,12) 　
오후간식 토마토달걀볶음(1,5,12) 크럼블휘낭시에_초코(5,6) 찐감자 탱글뽀득핫도그(1,2,5,6,10,16) 후리가케주먹밥(1,2,5,6,15,16,18) 　
둥굴레차 고칼슘우유(2) 하루요거트 쑥쑥 딸기(2) 유기농사과배주스 결명자차 　
열량(kcal)단백질(g) 645/31 661/29 672/28 673/19 685/21 355/12
3주차 3월 16일 3월 17일 3월 18일 3월 19일 3월 20일 3월 21일
오전간식 우리쌀시리얼+우유(2,5) 파인애플 양송이스프&크루통(2,5,6,15,16) 사과 오이스틱
떠먹는요거트(2)		 유기농우유(2)
점심 기장밥 보리밥 오징어볶음비빔밥(5,6,17) 차조밥 수수밥 모닝빵샌드위치(1,2,5,6,10,12,15,16,18)
무동태국 유부들깨국(5) 새우살아욱국(5,6,9) 감자맑은국(5,6) 요거트과일샐러드(1,2,5,12,16,18)
닭안심채소볶음(5,6,15,18) 백김치돈육볶음(5,10) 양파닭살국(5,6,15) 소고기전(1,6,16) 훈제오리무쌈(1,4,5,16,18) 감귤주스
비타민무침(5,6) 쥐어채무침(5,6) 고기야채완자전(5,10,16) 매실청상추무침(5,6) 시금치나물 　
신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 부추단무지무침 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　
오후간식 야채두부면전(5,6) 대파쏙쏙미니크로와상(2,5,6) 단호박꿀찜 그레인미니바이트_초코(1,2,3,5) 푸실리케첩볶음(6,12) 　
보리차 크리미 라이스 라떼(2) 식물성유산균요구르트(2,5) 국산검은콩두유(5) 매실차 　
열량(kcal)단백질(g) 650/29 640/33 647/19 642/25 645/24 395/13
4주차 3월 23일 3월 24일 3월 25일 3월 26일 3월 27일 3월 28일
오전간식 미숫가루+우유(2,5,6) 참외 단호박죽 바나나 적채스틱
떠먹는요거트(2)		 유기농우유(2)
점심 검은콩밥(5) 율무밥 치킨볼스파게티(1,2,5,6,12,15,16) 병아리콩밥 칼슘쏙쏙시금치찹쌀밥 간장달걀비빔국수(1,5,6)
대파달걀국(1) 콩나물무채국(5) 곤약무국(5,6) 당면표고버섯국(5,6) 단호박튀김(1,2,5,6)
소고기표고조림(5,6,16) 콘카레고등어구이(2,5,6,7) 옥수수치즈스프(2,5,6,15,16) 청경채돈육찜(5,6,10) 세서미두부카츠&스테이크소스(1,5,6,10,16) 홍시깍두기(5,6,9)
당근숙주나물무침(5,6) 메추리알조림(1,5,6) 게살크림고로케(1,2,5,6,8,18) 사과맛살초무침(1,5,6,8) 아몬드애호박나물(9) 　
신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 4색야채피클(5) 신선아삭채식김치(5,6,12) 토마토김치(5,6,12) 　
오후간식 해물볼어묵탕(1,5,6,9,16,17,18) 파인애플앤불고기피자(2,5,6,12,16,18) 찐고구마 딸기두부도너츠(2,5,6) 다진멸치주먹밥 　
옥수수차 캐플주스 마시는 하루요거트 포도(2) 고칼슘우유(2) 우엉차 　
열량(kcal)단백질(g) 648/31 642/25 646/18 645/25 644/14 400/14
5주차 3월 30일 3월 31일 　 　 　 　
오전간식 콘시리얼+우유(2,5) 골드키위 　 　 　 　
점심 현미밥 귀리밥 　 　 　 　
배추소고기된장국(5,6,16) 도토리묵온국(5,6) 　 　 　 　
낙지새우볶음(5,6,9) 소고기브로콜리찜(5,6,16) 　 　 　 　
두부참나물무침(5) 배도라지무침(5,6) 　 　 　 　
신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　 　 　 　
오후간식 달콤닭강정(2,4,5,6,12,15,16) 우유치즈 촉촉 케이크(1,2,5,6) 　 　 　 　
메밀차(3) 고칼슘우유(2) 　 　 　 　
열량(kcal)단백질(g) 679/32 646/21 　 　 　 　
　
원산지
일괄표기		 쌀(밥,죽,누룽지) 배추김치 콩 쇠고기 돼지고기 닭고기    오리고기
백미  현미  흑미  찹쌀 배추    고춧가루 두부  콩국수  콩비지 (한우, 육우, 젖소 명시)
각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 ○○산 한우or육우or젖소 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산
식육가공품 수산물 어육가공품 조미건어포류
햄류    소시지류    베이컨류    분쇄가공육제품(만두 등) 삼치,갈치,주꾸미,오징어 어묵    진미채   오징어실채
각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산
* 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.)
* 원산지 표시의무 대상 품목 : 쌀(죽,누룽지 포함)_현미, 찹쌀, 찐쌀포함 , 배추김치(배추, 고춧가루)_얼갈이, 봄동, 콩(두부, 콩비지, 콩국수), 소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기,
  양고기,염소고기, 식육가공품, 갈치, 고등어, 꽃게, 낙지, 넙치(광어), 다랑어(참치), 명태(황태,북어등 건조제외), 미꾸라지, 뱀장어, 아귀, 오징어, 조피볼락(우럭), 주꾸미, 참돔, 참조기 ,수산가공품
* 식단작성 기준 : 유아 - 1,400Kcal, 단백질 20g // 영아 - 900Kcal, 단백질 15g (일일 섭취기준, 한국인 영양소 섭취기준,2020)                   
* 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣
* 알레르기 유발물질 표시는 메뉴별 식재료 사용에 따라 변경되는 사항이니, 최종 소비하는 사업장의 식재료에 맞게 필히 수정하여 사용하여야 합니다.
* 식단은 식자재의 수불사정 및 조리환경에 따라 '동일 식품군 內'에서 변경가능
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군포시센터 01.29 17:21  
답변
식육가공품에서 만두는 원산지 표시 대상이 아닙니다.
삼치, 갈치 역시 원산지 표시 대상이 아닙니다.
많은 사람들이 공유하는 자료이니 만큼 원산지 표시 대상도 정확하게 표기해주셨음 좋겠습니다.