풀'스토리 운영진
영·유아
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01.19 15:10
[26년 2월] 유치원 추천식단
| MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT | |
| 1째주 | 2월 2일 | 2월 3일 | 2월 4일 | 2월 5일 *생일식단* | 2월 6일 | 2월 7일 |
| 오전간식 | 미숫가루+우유(2,5,6) | 단감 | 고구마스프(2) | 딸기 | 요거톡 레몬비스킷&머랭(2,6) | 유기농우유(2) |
| 점심 | 백미밥 | 찰보리밥 | 피망돈육덮밥(5,6,10) | 팥밥 | 기장밥 | 도토리묵비빔밥(1,5,6) |
| 두부김칫국(5,6,9,12) | 새우살얼갈이국(5,6,9) | 소고기미역국(5,6,16) | 쫀득이구슬만둣국(1,5,6,10,15,16) | 미소장국(5,6) | ||
| 파채오리불고기(5,6) | 무소고기조림(5,6,16) | 치즈달걀찜(1,2) | 순살안동찜닭(5,6,15,17,18) | 유자청가자미구이(6) | 해물김치전(1,5,6,9,12,17,18) | |
| 브로콜리나물 | 들깨양배추나물 | 숙주유부무침(5,6) | 세발나물 | 우엉채볶음(5,6) | 블루베리무피클 | |
| 홍시깍두기(5,6,9) | 신선아삭채식김치(5,6,12) | 신선아삭채식김치(5,6,12) | 신선아삭채식김치(5,6,12) | 신선아삭채식김치(5,6,12) | ||
| 오후간식 | 미니우동(1,5,6,8) | 크럼블휘낭시에_단호박(5,6) | 찐밤 | 콘프레이크핫도그미니(1,2,5,6,10,15) | 딸기잼토스트(2,5,6) | |
| 결명자차 | 고칼슘우유(2) | 요거타임 포도(2) | 아임리얼100 사과 | 자몽주스 | ||
| 열량(kcal)단백질(g)칼슘(mg)철(mg) | 674/27/394/4 | 689/26/317/3 | 699/31/596/4 | 698/27/58/4 | 748/29/206/2 | 452/17/183/2 |
| 2째주 | 2월 9일 | 2월 10일 | 2월 11일 | 2월 12일 | 2월 13일 | 2월 14일 |
| 오전간식 | 아몬드시리일+우유(2,5) | 사과 | 감자배추죽 | 감귤 | 고구마스틱 떠먹는요거트(2) |
유기농우유(2) |
| 점심 | 차조밥 | 수수밥 | 파인애플닭살볶음밥(15) | 현미밥 | 칼슘쏙쏙홍국찹쌀밥 | 볶음쌀국수(1,5,6,8,9,18) |
| 대구살맑은국(5) | 소고기탕국(5,6,16) | 실파달걀국(1,5,6) | 춘권(5,6) | |||
| 부추표고버섯돈육볶음(5,6,10) | 다진오징어조림(5,6,17) | 모듬어묵국(5,6,18) | 소불고기(5,6,16,18) | 콩단백구이가지볶음(5,6,18) | 나트륨감소된단무지(5) | |
| 건새우무나물(9) | 명엽채무침(5,6) | 동글이피쉬까스&레몬탕수육소스(2,5,6,12,13,16) | 콩나물당근무침(5,6) | 시금치견과류무침(5,6,14) | ||
| 신선아삭채식김치(5,6,12) | 신선아삭채식김치(5,6,12) | 홍시깍두기(5,6,9) | 신선아삭채식김치(5,6,12) | 토마토김치(5,6,12) | ||
| 오후간식 | 치킨볼강정(1,4,5,6,1,15,16) | 꼬마고기찐빵만두(5,6,10,16) | 찐감자 | 원데이넛츠+슬라이스치즈(2,5,14) | 참치깻잎주먹밥(16,18) | |
| 옥수수차 | 핫초코(2) | 하루요거트 쑥쑥 플레인(2) | 진한망고주스 | 보리차 | ||
| 열량(kcal)단백질(g)칼슘(mg)철(mg) | 727/44/462/4 | 720/37/39/2 | 678/28/145/2 | 683/25/484/3 | 779/27/205/4 | 375/14/165/1 |
| 3째주 | 2월 16일 | 2월 17일 | 2월 18일 | 2월 19일 | 2월 20일 | 2월 21일 |
| 오전간식 | 파인애플 | 당근스틱 떠먹는요거트(2) |
유기농우유(2) | |||
| 점심 | 설 연휴 | 흑미밥 | 조각서리태콩밥(5) | 바나나롤샌드위치(1,2,5,6,12,16,18) | ||
| 두부콩나물국(5) | 황태무국(5,6) | 사과푸실리샐러드(1,5,6,12,16,18) | ||||
| 굴소스돈육볶음(6,10,18) | 소고기잡채(5,6,16) | 매실주스 | ||||
| 파래김자반(1,2,6,9) | 애호박된장무침(5,6) | |||||
| 신선아삭채식김치(5,6,12) | 신선아삭채식김치(5,6,12) | |||||
| 오후간식 | 우리사과팬케이크(1,2,5,6) | 그레인 미니 바이트_바나나(1,2,3,5) | ||||
| 국산콩두유(5) | 유기농오렌지주스 | |||||
| 열량(kcal)단백질(g)칼슘(mg)철(mg) | 671/23/139/2 | 720/24/240/1 | 399/12/407/1 | |||
| 4째주 | 2월 23일 | 2월 24일 | 2월 25일 | 2월 26일 | 2월 27일 | 2월 28일 |
| 오전간식 | 코코볼시리얼+우유(2,5,6) | 바나나 | 미역죽 | 배 | 적채스틱 떠먹는요거트(2) |
유기농우유(2) |
| 점심 | 발아현미밥 | 흰콩밥 | 냉이소고기주먹밥(5,6,16) | 귀리밥 | 칼슘쏙쏙시금치찹쌀밥 | 잔치국수(1,2,5,6) |
| 들깨순두부국(5,6) | 유부미소국(5) | 양파닭살국(5,6,15) | 가쓰오팽이버섯장국(5) | 참치채소전(1,6,16,18) | ||
| 새송이닭안심볶음(6,15,18) | 우리쌀등심탕수육&레몬소스(2,5,6,10,12,13,16) | 명란베이컨크림우동(2,5,6,10,12,15,16) | 양념고등어찜(5,6,7) | 식물성함박스테이크&채소구이(2,5,6,10,12,15,16,18) | 유기농포도주스 | |
| 봄동나물(5,6) | 방풍나물무침(5,6) | 상추게맛살무침(1,5,6,8) | 달래오이무침(5,6) | 채소국산콩두부샐러드(5,12) | ||
| 신선아삭채식김치(5,6,12) | 신선아삭채식김치(5,6,12) | 홍시깍두기(5,6,9) | 신선아삭채식김치(5,6,12) | 토마토김치(5,6,12) | ||
| 오후간식 | 미나리돈육전(1,6,10) | 꿀고구마 촉촉 케이크(1,2,5,6) | 찐단호박+조청 | 야채쏙쏙아이핫바(1,5) | 김가루우엉주먹밥(5,6) | |
| 메밀차(3) | 고칼슘우유(2) | 식물성유산균요구르트(2,5) | 바나나라떼(2) | 둥굴레차 | ||
| 열량(kcal)단백질(g)칼슘(mg)철(mg) | 677/31/367/3 | 758/23/244/3 | 677/19/99/4 | 678/35/47/3 | 738/23/181/2 | 491/19/165/1 |
| 원산지 일괄표기 |
쌀(밥,죽,누룽지) | 배추김치 | 콩 | 쇠고기 | 돼지고기 | 닭고기 오리고기 |
| 백미 현미 흑미 찹쌀 | 배추 고춧가루 | 두부 콩국수 콩비지 | (한우, 육우, 젖소 명시) | |||
| 각 원산지표기 예)○○산 | 각 원산지표기 예)○○산 | 각 원산지표기 예)○○산 | ○○산 한우or육우or젖소 | 각 원산지표기 예)○○산 | 각 원산지표기 예)○○산 | |
| 식육가공품 | 수산물 | 어육가공품 | 조미건어포류 | |||
| 햄 소시지 베이컨류 분쇄가공육제품(만두 등) |
고등어 갈치 참조기 아귀 명태(동태,코다리) 오징어(주꾸미)꽃게 참치(다랑어)가리비 멍게 전복 방어 부세 | 어묵 | 진미채 오징어실채 | |||
| 각 원산지표기 예)○○산 | 각 원산지표기 예)○○산 | 각 원산지표기 예)○○산 | 각 원산지표기 예)○○산 | |||
| * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) | ||||||
| * 원산지 표시의무 대상 품목 :쌀(죽,누룽지 포함)_현미, 찹쌀, 찐쌀포함 , 배추김치(배추, 고춧가루)_얼갈이, 봄동, 콩(두부, 콩비지, 콩국수), 소고기, 돼지고기, 닭고기, | ||||||
| 오리고기, 양고기(염소포함), 식육가공품, 갈치, 고등어, 꽃게, 낙지, 넙치(광어), 다랑어(참치), 명태(황태,북어등 건조제외), 미꾸라지, 뱀장어, 아귀, | ||||||
| 오징어, 조피볼락(우럭), 주꾸미, 참돔, 참조기, 가리비, 우렁쉥이(멍게), 전복, 방어, 부세, 수산가공품 | ||||||
| * 식단작성 기준 : 유아 - 1,400Kcal, 단백질 20g // 영아 - 900Kcal, 단백질 15g (일일 섭취기준, 한국인 영양소 섭취기준,2020) | ||||||
| * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 | ||||||
| * 알레르기 유발물질 표시는 메뉴별 식재료 사용에 따라 변경되는 사항이니, 최종 소비하는 사업장의 식재료에 맞게 필히 수정하여 사용하여야 합니다. | ||||||
| * 식단은 식자재의 수불사정 및 조리환경에 따라 '동일 식품군 內'에서 변경가능 | ||||||
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