식단·레시피
[1월] 영유아 추천식단 채식
레시피 재료
| 구분 | 메뉴 | 재료 | 유아 1인량 | 영아 1인량 |
오전간식 | 당근수프 | 꽃소금 | 0.3 | 0.21 |
| 크림스프 | 13 | 9.1 | ||
| 흰우유 | 10 | 7 | ||
| 당근,국산 | 10 | 7 | ||
점심 | 마파두부덮밥 | 미향 | 1 | 0.7 |
| 태양초고추장 | 2 | 1.4 | ||
| 중화두반장 | 1 | 0.7 | ||
| 친환경인증 양파 | 5 | 3.5 | ||
| 대두유 | 3 | 2.1 | ||
| 국산콩리얼탱탱두부(플레인) | 40 | 28 | ||
| 쌀,친환경인증 밥맛좋은 찰진 쌀" | 50 | 35 | ||
| 다진마늘 | 0.5 | 0.35 | ||
| 알뜰참기름 | 1.5 | 1.05 | ||
| 황설탕 | 1.5 | 1.05 | ||
| FRESH 깐대파 | 2 | 1.4 | ||
모듬버섯국 | FRESH 깐대파 | 3 | 2.1 | |
| 이력제 대멸치 | 0.3 | 0.21 | ||
| 저탄소 느타리버섯 | 8 | 5.6 | ||
| 친환경인증 팽이버섯 | 5 | 3.5 | ||
| GAP인증 표고버섯 | 5 | 3.5 | ||
| 다진마늘 | 0.5 | 0.35 | ||
채식만두구이 | 지구식단한식교자 | 38 | 38 | |
| 대두유 | 3 | 3 | ||
| 안매운 오이지무침 | 바로절여꼬들꼬들한오이지무침 | 20 | 14 | |
| 딸기(간식) | 귤 | 50 | 35 | |
오후간식 | 찐고구마 | FRESH 세척고구마 | 60 | 42 |
| 비타미니즈 자두 | 비타미니즈 자두 | 140 | 140 |
