식단·레시피
[9월] 영유아 추천식단 저염
- 가지두부덮밥
- 팽이버섯된장국
- 채소스크램블에그
- 꽃맛살샐러드
레시피 재료
| 구분 | 메뉴 | 재료 | 유아 1인량 | 영아 1인량 |
오전간식 | 옥수수스프 | 옥수수캔 | 10 | 7 |
| 크림스프 | 13 | 9.1 | ||
점심 | 가지두부덮밥 | 황설탕 | 1.5 | 1.1 |
| [K]가지,국산 | 25 | 17.5 | ||
| [K]FRESH 다진생강,국산 | 0 | - | ||
| 진간장 | 2 | 1.4 | ||
| 알뜰참기름 | 1.5 | 1.1 | ||
| [K]다진마늘 | 0.5 | 0.4 | ||
| 감자전분 | 1 | 0.7 | ||
| 쌀,친환경인증 밥맛좋은 찰진 쌀" | 50 | 35 | ||
| 맥아물엿 | 1.5 | 1.1 | ||
| 대두유 | 3 | 2.1 | ||
| [급식,K]친환경인증 양파 | 3 | 2.1 | ||
| [K]FRESH 깐대파 | 2 | 1.4 | ||
| [K]깐양배추 | 10 | 7 | ||
| [K]당근,국산 | 2 | 1.4 | ||
| 중화두반장 | 1 | 0.7 | ||
| [P]국산콩리얼탱탱두부(플레인) | 30 | 21 | ||
팽이버섯된장국 | 팽이버섯 | 9 | 6.3 | |
| 된장 | 2.6 | 1.8 | ||
| 대파 | 2 | 1.4 | ||
| 멸치 | 1.3 | 0.9 | ||
| 마늘 | 0.3 | 0.2 | ||
| 두부 | 20 | 14 | ||
채소스크램블에그 | [K]당근,국산 | 2 | 1.4 | |
| 목초란(대란) | 30 | 21 | ||
| 흰우유 | 10 | 7 | ||
| [K]깐양배추 | 10 | 7 | ||
| [급식,K]친환경인증 양파 | 3 | 2.1 | ||
| 대두유 | 3 | 2.1 | ||
| 꽃소금 | 0.3 | 0.2 | ||
꽃맛살샐러드 | [K]당근,국산 | 2 | 1.4 | |
| 마요네즈 | 2.5 | 1.8 | ||
| [K]깐양배추 | 7 | 4.9 | ||
| 꽃맛살 | 20 | 14 | ||
| [K]백다다기오이 | 6 | 4.2 | ||
| 황설탕 | 1.5 | 1.1 | ||
| 배추김치 | [K]신선아삭채식김치_1kg(비닐) | 20 | 14 | |
오후간식 | 유기농포도주스100ml | 유기농포도주스 | 100 | 100 |
| 찐감자 | [급식용,K]감자 | 60 | 42 |
