식단·레시피
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준비시간
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분 -
조리시간
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분 -
인분수
1
인분
[9월] 영유아 추천식단 채식
- 깻잎된장국
- 식물성런천미트구이
- 고구마샐러드
레시피 재료
| 구분 | 메뉴 | 재료 | 유아 1인량 | 영아 1인량 |
오전간식 | 당근스틱 | [K]FRESH CUT스틱당근,간식용 | 35 | 24.5 |
| 호상요구르트80g | [6개입]하루요거트(컵) | 80 | 80 | |
점심 | 현미밥 | GAP현미 | 6 | 4.2 |
| 쌀,친환경인증 밥맛좋은 찰진 쌀" | 50 | 35 | ||
깻잎된장국 | [K]이력제 대멸치 | 0.3 | 0.2 | |
| 건다시마 | 0.2 | 0.1 | ||
| [K]FRESH 깐대파 | 3 | 2.1 | ||
| [K]다진마늘 | 0.5 | 0.4 | ||
| 바라깻잎 | 5 | 3.5 | ||
| 된장 | 2 | 1.4 | ||
| 순한맛 고운빛고춧가루,국내산,조미용 | 0.3 | 0.2 | ||
식물성런천미트구이 | 식물성 런천미트 | 50 | 35 | |
| 대두유 | 3 | 2.1 | ||
고구마샐러드 | 황설탕 | 1.5 | 1.1 | |
| [I]건포도 | 1 | 0.7 | ||
| [K]FRESH 깐고구마 | 20 | 14 | ||
| 마요네즈 | 2.5 | 1.8 | ||
| [K]당근,국산 | 2 | 1.4 | ||
| 배추김치 | [K]신선아삭채식김치_1kg(비닐) | 20 | 14 | |
오후간식 | 야채쏙쏙 아이핫바 | 삼색야채쏙쏙 아이핫바 | 50 | 50 |
| 스위트애플망고음료100ml | 스위트애플망고 | 100 | 100 |
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