식단·레시피
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준비시간
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분 -
조리시간
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분 -
인분수
1
인분
[6월] 영유아 추천식단 저염
- 참치채소비빔밥
- 김가루떡국
- 통오징어링튀김
- 블루베리무피클
레시피 재료
| 구분 | 메뉴 | 재료 | 유아 1인량 | 영아 1인량 |
오전간식 | 양송이스프&크루통 | [K]양송이버섯 | 15 | 10.5 |
| 크루통 | 5 | 3.5 | ||
점심 | 참치생채소비빔밥 | 참치캔,해표 | 20 | 14 |
| [K]당근,국산 | 2 | 1.4 | ||
| [K]깻잎 | 5 | 3.5 | ||
| [K]백다다기오이 | 10 | 7 | ||
| [K]청상추,국산 | 15 | 10.5 | ||
| 알뜰참기름 | 1.5 | 1.05 | ||
| 쌀,친환경인증 밥맛좋은 찰진 쌀 | 50 | 35 | ||
| [K]절단 적채,국산 | 3 | 2.1 | ||
| 태양초고추장 | 3 | 2.1 | ||
| [K]깐양배추 | 15 | 10.5 | ||
김가루떡국 | 횡성한우,1등급이상 불고기용 | 10 | 7 | |
| 건다시마 | 0.2 | 0.14 | ||
| [K]다진마늘 | 0.5 | 0.35 | ||
| [K]당근,국산 | 2 | 1.4 | ||
| 목초란(대란) | 10 | 7 | ||
| 떡국떡 | 20 | 14 | ||
| [K]FRESH 깐대파 | 3 | 2.1 | ||
| [급식,K]친환경인증 양파 | 5 | 3.5 | ||
| [K]이력제 대멸치 | 2 | 1.4 | ||
| 꽃소금 | 0.3 | 0.21 | ||
| 진간장 | 1.5 | 1.05 | ||
오징어링튀김 | 대두유 | 3 | 2.1 | |
| 크런치포테이토오징어링 | 50 | 35 | ||
| 바로먹는파인애플(간식) | [K]신선하게냠냠바로먹는 미니파인애플 | 50 | 50 | |
오후간식 | 찐옥수수 | [K]껍질제거 옥수수,국산 | 60 | 42 |
| 하루요거트쑥쑥플러스-딸기100ml | [4개입]하루요거트쑥쑥-딸기 | 100 | 100 |
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