식단·레시피
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준비시간
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분 -
조리시간
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분 -
인분수
1
인분
[6월] 영유아 추천식단 채식
- 갈릭새우볶음밥
- 도토리묵무침
- 채소달걀찜
레시피 재료
| 구분 | 메뉴 | 재료 | 유아 1인량 | 영아 1인량 |
오전간식 | 들깨버섯죽 | 쌀,친환경인증 밥맛좋은 찰진 쌀 | 30 | 21 |
| [K]친환경인증 표고버섯 | 15 | 10.5 | ||
| 껍질벗긴볶음들깨가루,국내산 | 1 | 0.7 | ||
| [K]FRESH 깐대파 | 3 | 2.1 | ||
| [급식,K]친환경인증 양파 | 8 | 5.6 | ||
점심 | 갈릭새우볶음밥 | 쌀,친환경인증 밥맛좋은 찰진 쌀 | 50 | 35 |
| 꽃소금 | 0.3 | 0.21 | ||
| [K]다진마늘 | 1 | 0.7 | ||
| 알뜰참기름 | 1.5 | 1.05 | ||
| 대두유 | 5 | 3.5 | ||
| [K]FRESH 세척당근 | 5 | 3.5 | ||
| [K]깐마늘 | 5 | 3.5 | ||
| 바다향굴소스 | 3 | 2.1 | ||
| [K]GAP인증 빨강 파프리카,국산 | 10 | 7 | ||
| 백새우살 | 20 | 14 | ||
| 순볶음참깨 | 0.3 | 0.21 | ||
| 황설탕 | 1.5 | 1.05 | ||
채소달걀찜 | [K]부추,국산 | 1 | 0.7 | |
| [K]당근,국산 | 3 | 2.1 | ||
| 목초란(대란) | 52 | 36.4 | ||
| [K]FRESH 깐대파 | 3 | 2.1 | ||
| [급식,K]친환경인증 양파 | 3 | 2.1 | ||
콩나물무침 | 순한맛 고운빛고춧가루,국내산,조미용 | 1 | 0.7 | |
| [K]다진마늘 | 0.5 | 0.35 | ||
| 알뜰참기름 | 1.5 | 1.05 | ||
| 국산콩나물 | 40 | 28 | ||
| 순볶음참깨 | 0.3 | 0.21 | ||
| 진간장 | 2 | 1.4 | ||
| 깍두기 | [K]신선아삭홍시깍두기_1kg(비닐) | 20 | 14 | |
| 레몬에이드 | 레몬에이드 | 100 | 100 | |
오후간식 | 냠냠쌀과자 | 냠냠쌀과자 | 12 | 12 |
| 유기농 과일&믹스주스 | 유기농 과일&믹스주스 | 125 | 125 |
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