레시피 재료

[초등]
콩단백숯불직화구이 16g, 식용유 1T, 감자 24g, 당근 8g, 양파 8g, 양배추 16g, 대파 8g, 소금 0.8g, 옥수수콘 8g, 흰밥 144g, 참기름 ½ ts
Tip. 밥하기(쌀 80g, 물 80g, 소금 0.8g) 흰밥 144g

[중ㆍ고등]
콩단백숯불직화구이 20g, 식용유 1T, 감자 30g, 당근 10g, 양파 10g, 양배추 20g, 대파 10g, 소금 1g, 옥수수콘 10g, 흰밥 180g, 참기름 ½ ts
Tip. 밥하기(쌀 100g, 물 100g, 소금 1g) 흰밥 180g