<![CDATA[풀무원푸드머스 풀스토리]]> https://pulstory.pulmuone.com <![CDATA[풀무원푸드머스 풀스토리]]> https://pulstory.pulmuone.com ko ASK SEO Generator Sat, 23 May 2026 08:50:24 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[매운캐슈넛돼지고기볶음]]> http://pulstory.pulmuone.com/m08_01/118 http://pulstory.pulmuone.com/m08_01/118 ▶ 매운 캐슈넛 돼지고기볶음

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]]> Wed, 20 May 2026 08:58:20 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[[26년 7월] 유아 일반식 추천식단]]> http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2767 http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2767 　 월 화 수 목 금 토 1주차 　 　 7월 1일 7월 2일 *생일식단* 7월 3일 7월 4일 오전간식 　 　 흑임자호두죽(14) 수박 파프리카스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 　 　 닭고기마요덮밥
(1,5,6,15,16,18) 팥밥 기장밥 콩국수(1,5,6,12) 　 　 북어채미역국(5,6) 설렁탕&소면사리(6,16) 어니언파슬리오징어튀김
(2,5,6,16,17) 　 　 유부미소국(5) 토마토돈갈비찜
(5,6,10,12,18) 메추리알조림(1,5,6) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　 　 간장한입두부조림(5,6) 하얀콩나물무침(5) 부추건파래무침(5,6) 　 　 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 　 오후간식 　 　 찐고구마 글레이즈두부도넛츠(2,5,6) 프렌치토스트(1,2,5,6) 　 　 　 하루요거트쑥쑥-딸기(2) 특등급국산콩두유 고칼슘(5) 고칼슘스위트우리매실 　 열량(kcal)단백질(g) 　 　 669/25 675/27 663/28 405/20 2주차 7월 6일 7월 7일 7월 8일 *저염-국없는 날* 7월 9일 7월 10일  *지구식단 DAY* 7월 11일 오전간식 미숫가루+우유 150ml(2,5,6) 참외 양송이스프&크루통
(2,5,6,15,16) 복숭아(11) 적채스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 찰보리밥 백미밥 열무비빔밥(5,6,9,16) 차조밥 칼슘쏙쏙단호박찹쌀밥 유부초밥(1,2,5,6) 시금치콩나물국(5) 곤약무국(5,6) 어묵채무국(1,5,6) 들깨순두부국(5,6) 우동(1/2)(1,5,6,8) 간장돼지불고기(5,6,10) 소고기표고조림(5,6,16) 해물강된장소스
(5,6,9,17,18) 양배추닭살볶음(5,6,15) 콩단백구이가지볶음(5,6,18) 홍시깍두기(5,6,9) 된장배추나물(5,6) 청경채나물(5,6) 야채후리가께달걀찜
(1,2,5,6) 참나물무침 아몬드애호박나물(9) 　 홍시깍두기(5,6,9) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 토마토김치(5,6,12) 　 오후간식 리코타치즈묵샐러드
(2,5,6,12) 딸기쨈쏙스콘(2,5,6) 단호박꿀찜 두부미트볼강정
(4,5,6,10,12,13,16) 김가루김치주먹밥(5,6,9,12) 　 유기농오렌지주스 고칼슘우유(2) 요거타임 베리베리(2) 둥굴레차 보리차 　 열량(kcal)단백질(g) 648/28 647/23 645/27 650/30 679/23 411/12 3주차 7월 13일 7월 14일 7월 15일 7월 16일 7월 17일 7월 18일 오전간식 오레오오즈시리얼+우유150mL
(2,5,6,10) 자두 참깨가지죽 골드키위 당근스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 백미밥 현미밥 굴소스돈육덮밥(6,10,18) 검은콩밥(5) 율무밥 날치알김치볶음밥(5,6,9) 돈육배춧국(10) 양파닭살국(5,6,15) 황태무국(5,6) 근대된장국(5,6) 가쓰오팽이버섯장국(5) 채소훈제오리무침(5,6) 레몬담은고등어구이(6,7) 새우살달걀국(1,5,6,9) 고사리소고기볶음(5,6,16) 닭고기채소찜
(5,6,12,15,16,18) 달걀후라이(1) 단호박타락묵무침(2,5,6) 깻잎나물(5,6) 크렌베리멸치볶음 미나리참외무침(5,6) 베이컨숙주볶음
(5,6,10,12,16) 4색야채피클(5) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　 오후간식 콩가루모닝빵튀김(1,2,5,6) 원데이너츠(2,5,14) 찐감자 라즈베리 쫀득 쿠키(2,5,6) 깻잎완자전(1,6,10) 　 스위트자몽주스 쉑쉑 흔들어먹는포도 식물성유산균요구르트(2,5) 아이스 유자차 결명자차 　 열량(kcal)단백질(g) 685/20 646/27 647/25 688/26 642/35 387/15 4주차 7월 20일 7월 21일 7월 22일 *저염-김치없는 날* 7월 23일 7월 24일  *지구식단 DAY* 7월 25일 오전간식 미숫가루+우유 150ml(2,5,6) 거봉 소고기스프&크루통(2,5,6,15,16) 사과 오이스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 수수밥 병아리콩밥 오징어카레볶음밥(2,5,6,12,15,16,17) 백미밥 칼슘쏙쏙클로렐라찹쌀밥 감자샐러드샌드위치(1,2,5,6) 소고기버섯국(5,6,16) 꽃게된장국(5,8) 애호박맑은국(5,6) 채식물만둣국(1,5,6) 치즈볼(2,5,6) 가자미구이(6) 우엉돈육조림(5,6,10) 순두부국(5,6,10) 매실소스닭가슴살구이(15) 식물성햄감자조림(5,6,17,18) 쁘띠쿨 자두(2) 양배추당근들깨나물(5,6) 참꺠브로콜리무침(1,5,6) 삼색달걀찜(1) 오이맛살무침(1,5,6,8) 노각무침(5,6) 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 레몬단무지무침(5) 홍시깍두기(5,6,9) 토마토김치(5,6,12) 　 오후간식 간장비빔국수(1,5,6) 우리사과팬케이크(1,2,5,6) 찐고구마 갈릭앤더블치즈수제피자
(2,5,6,17) 소이로운장조림주먹밥(5,6) 　 메밀차(3) 특등급국산콩두유 고칼슘(5) 요거타임 사과(2) 락토프리 초코라떼(2) 오미자차 　 열량(kcal)단백질(g) 676/34 659/31 648/21 659/30 654/20 472/11 5주차 7월 27일 7월 28일 7월 29일 7월 30일 7월 31일 　 오전간식 우리쌀시리얼+우유150ml(2,5) 메론 잔멸치무죽 파인애플 고구마스틱
떠먹는요거트(2) 　 점심 흑미밥 귀리밥 참치생채소비빔밥
(5,6,16,18) 흰콩밥 혼합잡곡밥 　 다시마두부된장국(5,6) 순살동태국(5,6) 뿌리채소된장국(5) 한돈감자국(5,6,9,10,17,18) 　 소고기도라지채소볶음
(5,6,16) 데리야끼닭고기조림(5,6,15) 오이도토리묵냉국(5,6) 돈수육(10) 순살아귀강정(4,5,6,12) 　 매실청상추무침(5,6) 파프리카모듬버섯볶음(5,6) 떡새우완자치즈구이
(1,2,5,6,9,12,16,18) 찐양배추&저염쌈장
(4,5,6,15,18) 치커리토마토무침(5,6,12) 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 　 오후간식 과일수박화채(2) 탱글뽀득핫도그미니
(1,2,5,6,10,16) 찐옥수수 우유치즈 촉촉케이크
(1,2,5,6) 갈릭토마토푸실리볶음
(5,6,12) 　 우리밀 언더더씨비스킷
(1,2,5,6) 제주감귤한라봉주스 마시는하루요거트-사과(2) 고칼슘우유(2) 녹여먹는슬러쉬 플럼 　 열량(kcal)단백질(g) 677/23 665/29 648/23 654/24 665/23 　 원산지
일괄표기 쌀(밥,죽,누룽지) 배추김치 콩 쇠고기 돼지고기 닭고기 오리고기 백미 현미 흑미 찹쌀 배추 고춧가루 두부 콩국수 콩비지 (한우, 육우, 젖소 명시) 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 ○○산 한우or육우or젖소 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 식육가공품 수산물 어육가공품 조미건어포류 햄류 소시지류 베이컨류 분쇄가공육제품(만두 등) 갈치,주꾸미,오징어 어묵 진미채 오징어실채 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 　 * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) * 원산지 표시의무 대상 품목 :쌀(죽,누룽지 포함)_현미, 찹쌀, 찐쌀포함 , 배추김치(배추, 고춧가루)_얼갈이, 봄동, 콩(두부, 콩비지, 콩국수), 소고기, 돼지고기, 닭고기,     오리고기, 양고기(염소포함), 식육가공품, 갈치, 고등어, 꽃게, 낙지, 넙치(광어), 다랑어(참치), 명태(황태,북어등 건조제외), 미꾸라지, 뱀장어, 아귀,     오징어, 조피볼락(우럭), 주꾸미, 참돔, 참조기, 가리비, 우렁쉥이(멍게), 전복, 방어, 부세, 수산가공품 * 식단작성 기준 : 유아 - 1,400Kcal, 단백질 20g // 영아 - 900Kcal, 단백질 15g (일일 섭취기준, 한국인 영양소 섭취기준,2020)                    * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 * 알레르기 유발물질 표시는 메뉴별 식재료 사용에 따라 변경되는 사항이니, 최종 소비하는 사업장의 식재료에 맞게 필히 수정하여 사용하여야 합니다. * 식단은 식자재의 수불사정 및 조리환경에 따라 '동일 식품군 內'에서 변경가능 ]]> Mon, 18 May 2026 15:22:26 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[26년 7월 유아 오전죽식 추천식단]]> http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2766 http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2766 　 월 화 수 목 금 토 1주차 　 　 7월 1일 7월 2일 *생일식단* 7월 3일 7월 4일 오전간식 　 　 흑임자호두죽(14) 수박 파프리카스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 　 　 닭고기마요덮밥
(1,5,6,15,16,18) 팥밥 기장밥 콩국수(1,5,6,12) 　 　 북어채미역국(5,6) 설렁탕&소면사리(6,16) 어니언파슬리오징어튀김
(2,5,6,16,17) 　 　 유부미소국(5) 토마토돈갈비찜
(5,6,10,12,18) 메추리알조림(1,5,6) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　 　 간장한입두부조림(5,6) 하얀콩나물무침(5) 부추건파래무침(5,6) 　 　 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 　 오후간식 　 　 찐고구마 글레이즈두부도넛츠(2,5,6) 프렌치토스트(1,2,5,6) 　 　 　 하루요거트쑥쑥-딸기(2) 특등급국산콩두유 고칼슘(5) 고칼슘스위트우리매실 　 열량(kcal)단백질(g) 　 　 669/25 675/27 663/28 405/20 2주차 7월 6일 7월 7일 7월 8일 *저염-국없는 날* 7월 9일 7월 10일  *지구식단 DAY* 7월 11일 오전간식 미숫가루+우유 150ml(2,5,6) 참외 양송이스프&크루통
(2,5,6,15,16) 복숭아(11) 적채스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 찰보리밥 백미밥 열무비빔밥(5,6,9,16) 차조밥 칼슘쏙쏙단호박찹쌀밥 유부초밥(1,2,5,6) 시금치콩나물국(5) 곤약무국(5,6) 어묵채무국(1,5,6) 들깨순두부국(5,6) 우동(1/2)(1,5,6,8) 간장돼지불고기(5,6,10) 소고기표고조림(5,6,16) 해물강된장소스
(5,6,9,17,18) 양배추닭살볶음(5,6,15) 콩단백구이가지볶음(5,6,18) 홍시깍두기(5,6,9) 된장배추나물(5,6) 청경채나물(5,6) 야채후리가께달걀찜
(1,2,5,6) 참나물무침 아몬드애호박나물(9) 　 홍시깍두기(5,6,9) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 토마토김치(5,6,12) 　 오후간식 리코타치즈묵샐러드
(2,5,6,12) 딸기쨈쏙스콘(2,5,6) 단호박꿀찜 두부미트볼강정
(4,5,6,10,12,13,16) 김가루김치주먹밥(5,6,9,12) 　 유기농오렌지주스 고칼슘우유(2) 요거타임 베리베리(2) 둥굴레차 보리차 　 열량(kcal)단백질(g) 648/28 647/23 645/27 650/30 679/23 411/12 3주차 7월 13일 7월 14일 7월 15일 7월 16일 7월 17일 7월 18일 오전간식 오레오오즈시리얼+우유150mL
(2,5,6,10) 자두 참깨가지죽 골드키위 당근스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 백미밥 현미밥 굴소스돈육덮밥(6,10,18) 검은콩밥(5) 율무밥 날치알김치볶음밥(5,6,9) 돈육배춧국(10) 양파닭살국(5,6,15) 황태무국(5,6) 근대된장국(5,6) 가쓰오팽이버섯장국(5) 채소훈제오리무침(5,6) 레몬담은고등어구이(6,7) 새우살달걀국(1,5,6,9) 고사리소고기볶음(5,6,16) 닭고기채소찜
(5,6,12,15,16,18) 달걀후라이(1) 단호박타락묵무침(2,5,6) 깻잎나물(5,6) 크렌베리멸치볶음 미나리참외무침(5,6) 베이컨숙주볶음
(5,6,10,12,16) 4색야채피클(5) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　 오후간식 콩가루모닝빵튀김(1,2,5,6) 원데이너츠(2,5,14) 찐감자 라즈베리 쫀득 쿠키(2,5,6) 깻잎완자전(1,6,10) 　 스위트자몽주스 쉑쉑 흔들어먹는포도 식물성유산균요구르트(2,5) 아이스 유자차 결명자차 　 열량(kcal)단백질(g) 685/20 646/27 647/25 688/26 642/35 387/15 4주차 7월 20일 7월 21일 7월 22일 *저염-김치없는 날* 7월 23일 7월 24일  *지구식단 DAY* 7월 25일 오전간식 미숫가루+우유 150ml(2,5,6) 거봉 소고기스프&크루통(2,5,6,15,16) 사과 오이스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 수수밥 병아리콩밥 오징어카레볶음밥(2,5,6,12,15,16,17) 백미밥 칼슘쏙쏙클로렐라찹쌀밥 감자샐러드샌드위치(1,2,5,6) 소고기버섯국(5,6,16) 꽃게된장국(5,8) 애호박맑은국(5,6) 채식물만둣국(1,5,6) 치즈볼(2,5,6) 가자미구이(6) 우엉돈육조림(5,6,10) 순두부국(5,6,10) 매실소스닭가슴살구이(15) 식물성햄감자조림(5,6,17,18) 쁘띠쿨 자두(2) 양배추당근들깨나물(5,6) 참꺠브로콜리무침(1,5,6) 삼색달걀찜(1) 오이맛살무침(1,5,6,8) 노각무침(5,6) 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 레몬단무지무침(5) 홍시깍두기(5,6,9) 토마토김치(5,6,12) 　 오후간식 간장비빔국수(1,5,6) 우리사과팬케이크(1,2,5,6) 찐고구마 갈릭앤더블치즈수제피자
(2,5,6,17) 소이로운장조림주먹밥(5,6) 　 메밀차(3) 특등급국산콩두유 고칼슘(5) 요거타임 사과(2) 락토프리 초코라떼(2) 오미자차 　 열량(kcal)단백질(g) 676/34 659/31 648/21 659/30 654/20 472/11 5주차 7월 27일 7월 28일 7월 29일 7월 30일 7월 31일 　 오전간식 우리쌀시리얼+우유150ml(2,5) 메론 잔멸치무죽 파인애플 고구마스틱
떠먹는요거트(2) 　 점심 흑미밥 귀리밥 참치생채소비빔밥
(5,6,16,18) 흰콩밥 혼합잡곡밥 　 다시마두부된장국(5,6) 순살동태국(5,6) 뿌리채소된장국(5) 한돈감자국(5,6,9,10,17,18) 　 소고기도라지채소볶음
(5,6,16) 데리야끼닭고기조림(5,6,15) 오이도토리묵냉국(5,6) 돈수육(10) 순살아귀강정(4,5,6,12) 　 매실청상추무침(5,6) 파프리카모듬버섯볶음(5,6) 떡새우완자치즈구이
(1,2,5,6,9,12,16,18) 찐양배추&저염쌈장
(4,5,6,15,18) 치커리토마토무침(5,6,12) 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 　 오후간식 과일수박화채(2) 탱글뽀득핫도그미니
(1,2,5,6,10,16) 찐옥수수 우유치즈 촉촉케이크
(1,2,5,6) 갈릭토마토푸실리볶음
(5,6,12) 　 우리밀 언더더씨비스킷
(1,2,5,6) 제주감귤한라봉주스 마시는하루요거트-사과(2) 고칼슘우유(2) 녹여먹는슬러쉬 플럼 　 열량(kcal)단백질(g) 677/23 665/29 648/23 654/24 665/23 　 원산지
일괄표기 쌀(밥,죽,누룽지) 배추김치 콩 쇠고기 돼지고기 닭고기 오리고기 백미 현미 흑미 찹쌀 배추 고춧가루 두부 콩국수 콩비지 (한우, 육우, 젖소 명시) 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 ○○산 한우or육우or젖소 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 식육가공품 수산물 어육가공품 조미건어포류 햄류 소시지류 베이컨류 분쇄가공육제품(만두 등) 갈치,주꾸미,오징어 어묵 진미채 오징어실채 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 　 * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) * 원산지 표시의무 대상 품목 :쌀(죽,누룽지 포함)_현미, 찹쌀, 찐쌀포함 , 배추김치(배추, 고춧가루)_얼갈이, 봄동, 콩(두부, 콩비지, 콩국수), 소고기, 돼지고기, 닭고기,     오리고기, 양고기(염소포함), 식육가공품, 갈치, 고등어, 꽃게, 낙지, 넙치(광어), 다랑어(참치), 명태(황태,북어등 건조제외), 미꾸라지, 뱀장어, 아귀,     오징어, 조피볼락(우럭), 주꾸미, 참돔, 참조기, 가리비, 우렁쉥이(멍게), 전복, 방어, 부세, 수산가공품 * 식단작성 기준 : 유아 - 1,400Kcal, 단백질 20g // 영아 - 900Kcal, 단백질 15g (일일 섭취기준, 한국인 영양소 섭취기준,2020)                    * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 * 알레르기 유발물질 표시는 메뉴별 식재료 사용에 따라 변경되는 사항이니, 최종 소비하는 사업장의 식재료에 맞게 필히 수정하여 사용하여야 합니다. * 식단은 식자재의 수불사정 및 조리환경에 따라 '동일 식품군 內'에서 변경가능 ]]> Mon, 18 May 2026 15:15:30 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[[26년 7월] 영아 일반식 추천식단]]> http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2765 http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2765 　 월 화 수 목 금 토 1주차 　 　 7월 1일 7월 2일 *생일 식단* 7월 3일 7월 4일 오전간식 　 　 흑임자호두죽(14) 수박 파프리카스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 　 　 닭고기마요덮밥
(1,5,6,15,16,18) 팥밥 기장밥 콩국수(1,5,6,12) 　 　 북어채미역국(5,6) 설렁탕&소면사리(6,16) 어니언파슬리오징어튀김
(2,5,6,16,17) 　 　 유부미소국(5) 토마토돈갈비찜
(5,6,10,12,18) 메추리알조림(1,5,6) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　 　 간장한입두부조림(5,6) 하얀콩나물무침(5) 부추건파래무침(5,6) 　 　 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 　 오후간식 　 　 찐고구마 글레이즈두부도넛츠(2,5,6) 프렌치토스트(1,2,5,6) 　 　 　 하루요거트쑥쑥-딸기(2) 특등급국산콩두유 고칼슘(5) 고칼슘스위트우리매실 　 열량(kcal)단백질(g) 　 　 448/17 452/18 445/19 271/14 2주차 7월 6일 7월 7일 7월 8일 *저염-국없는 날* 7월 9일 7월 10일  *지구식단 DAY* 7월 11일 오전간식 미숫가루+우유 150ml(2,5,6) 참외 양송이스프&크루통
(2,5,6,15,16) 복숭아(11) 적채스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 찰보리밥 백미밥 열무비빔밥(5,6,9,16) 차조밥 칼슘쏙쏙단호박찹쌀밥 유부초밥(1,2,5,6) 시금치콩나물국(5) 곤약무국(5,6) 어묵채무국(1,5,6) 들깨순두부국(5,6) 우동(1/2)(1,5,6,8) 간장돼지불고기(5,6,10) 소고기표고조림(5,6,16) 해물강된장소스
(5,6,9,17,18) 양배추닭살볶음(5,6,15) 콩단백구이가지볶음(5,6,18) 홍시깍두기(5,6,9) 된장배추나물(5,6) 청경채나물(5,6) 야채후리가께달걀찜
(1,2,5,6) 참나물무침 아몬드애호박나물(9) 　 홍시깍두기(5,6,9) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 토마토김치(5,6,12) 　 오후간식 리코타치즈묵샐러드
(2,5,6,12) 딸기쨈쏙스콘(2,5,6) 단호박꿀찜 두부미트볼강정
(4,5,6,10,12,13,16) 김가루김치주먹밥(5,6,9,12) 　 유기농오렌지주스 고칼슘우유(2) 요거타임 베리베리(2) 둥굴레차 보리차 　 열량(kcal)단백질(g) 434/19 433/15 432/18 435/20 455/15 276/8 3주차 7월 13일 7월 14일 7월 15일 7월 16일 7월 17일 7월 18일 오전간식 오레오오즈시리얼+우유150mL(2,5,6,10) 자두 참깨가지죽 골드키위 당근스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 백미밥 현미밥 굴소스돈육덮밥(6,10,18) 검은콩밥(5) 율무밥 날치알김치볶음밥(5,6,9) 돈육배춧국(10) 양파닭살국(5,6,15) 황태무국(5,6) 근대된장국(5,6) 가쓰오팽이버섯장국(5) 채소훈제오리무침(5,6) 레몬담은고등어구이(6,7) 새우살달걀국(1,5,6,9) 고사리소고기볶음(5,6,16) 닭고기채소찜
(5,6,12,15,16,18) 달걀후라이(1) 단호박타락묵무침(2,5,6) 깻잎나물(5,6) 크렌베리멸치볶음 미나리참외무침(5,6) 베이컨숙주볶음
(5,6,10,12,16) 4색야채피클(5) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　 오후간식 콩가루모닝빵튀김(1,2,5,6) 원데이너츠(2,5,14) 찐감자 라즈베리 쫀득 쿠키(2,5,6) 깻잎완자전(1,6,10) 　 스위트자몽주스 쉑쉑 흔들어먹는포도 식물성유산균요구르트(2,5) 아이스 유자차 결명자차 　 열량(kcal)단백질(g) 459/14 433/18 433/17 461/17 430/23 259/10 4주차 7월 20일 7월 21일 7월 22일 *저염-김치없는 날* 7월 23일 7월 24일  *지구식단 DAY* 7월 25일 오전간식 미숫가루+우유 150ml(2,5,6) 거봉 소고기스프&크루통
(2,5,6,15,16) 사과 오이스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 수수밥 병아리콩밥 오징어카레볶음밥
(2,5,6,12,15,16,17) 백미밥 칼슘쏙쏙클로렐라찹쌀밥 감자샐러드샌드위치(1,2,5,6) 소고기버섯국(5,6,16) 꽃게된장국(5,8) 애호박맑은국(5,6) 채식물만둣국(1,5,6) 치즈볼(2,5,6) 가자미구이(6) 우엉돈육조림(5,6,10) 순두부국(5,6,10) 매실소스닭가슴살구이(15) 식물성햄감자조림(5,6,17,18) 쁘띠쿨 자두(2) 양배추당근들깨나물(5,6) 참꺠브로콜리무침(1,5,6) 삼색달걀찜(1) 오이맛살무침(1,5,6,8) 노각무침(5,6) 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 레몬단무지무침(5) 홍시깍두기(5,6,9) 토마토김치(5,6,12) 　 오후간식 간장비빔국수(1,5,6) 우리사과팬케이크(1,2,5,6) 찐고구마 갈릭앤더블치즈수제피자
(2,5,6,17) 소이로운장조림주먹밥(5,6) 　 메밀차(3) 특등급국산콩두유 고칼슘(5) 요거타임 사과(2) 락토프리 초코라떼(2) 오미자차 　 열량(kcal)단백질(g) 453/22 441/21 434/14 441/20 438/13 316/7 5주차 7월 27일 7월 28일 7월 29일 7월 30일 7월 31일 　 오전간식 우리쌀시리얼+우유150ml(2,5) 메론 잔멸치무죽 파인애플 고구마스틱
떠먹는요거트(2) 　 점심 흑미밥 귀리밥 참치생채소비빔밥
(5,6,16,18) 흰콩밥 혼합잡곡밥 　 다시마두부된장국(5,6) 순살동태국(5,6) 뿌리채소된장국(5) 한돈감자국(5,6,9,10,17,18) 　 소고기도라지채소볶음(5,6,16) 데리야끼닭고기조림(5,6,15) 오이도토리묵냉국(5,6) 돈수육(10) 순살아귀강정(4,5,6,12) 　 매실청상추무침(5,6) 파프리카모듬버섯볶음(5,6) 떡새우완자치즈구이
(1,2,5,6,9,12,16,18) 찐양배추&저염쌈장
(4,5,6,15,18) 치커리토마토무침(5,6,12) 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 　 오후간식 과일수박화채(2) 탱글뽀득핫도그미니
(1,2,5,6,10,16) 찐옥수수 우유치즈 촉촉케이크
(1,2,5,6) 갈릭토마토푸실리볶음(5,6,12) 　 우리밀 언더더씨비스킷
(1,2,5,6) 제주감귤한라봉주스 마시는하루요거트-사과(2) 고칼슘우유(2) 녹여먹는슬러쉬 플럼 　 열량(kcal)단백질(g) 453/15 445/19 434/15 438/16 445/15 　 원산지
일괄표기 쌀(밥,죽,누룽지) 배추김치 콩 쇠고기 돼지고기 닭고기 오리고기 백미 현미 흑미 찹쌀 배추 고춧가루 두부 콩국수 콩비지 (한우, 육우, 젖소 명시) 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 ○○산 한우or육우or젖소 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 식육가공품 수산물 어육가공품 조미건어포류 햄류 소시지류 베이컨류 분쇄가공육제품(만두 등) 갈치,주꾸미,오징어 어묵 진미채 오징어실채 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 　 * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) * 원산지 표시의무 대상 품목 :쌀(죽,누룽지 포함)_현미, 찹쌀, 찐쌀포함 , 배추김치(배추, 고춧가루)_얼갈이, 봄동, 콩(두부, 콩비지, 콩국수), 소고기, 돼지고기, 닭고기,     오리고기, 양고기(염소포함), 식육가공품, 갈치, 고등어, 꽃게, 낙지, 넙치(광어), 다랑어(참치), 명태(황태,북어등 건조제외), 미꾸라지, 뱀장어, 아귀,     오징어, 조피볼락(우럭), 주꾸미, 참돔, 참조기, 가리비, 우렁쉥이(멍게), 전복, 방어, 부세, 수산가공품 * 식단작성 기준 : 유아 - 1,400Kcal, 단백질 20g // 영아 - 900Kcal, 단백질 15g (일일 섭취기준, 한국인 영양소 섭취기준,2020)                    * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 * 알레르기 유발물질 표시는 메뉴별 식재료 사용에 따라 변경되는 사항이니, 최종 소비하는 사업장의 식재료에 맞게 필히 수정하여 사용하여야 합니다. * 식단은 식자재의 수불사정 및 조리환경에 따라 '동일 식품군 內'에서 변경가능 ]]> Mon, 18 May 2026 14:14:03 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[[26년 7월] 영아 오전죽식 추천식단]]> http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2764 http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2764 　 월 화 수 목 금 토 1주차 　 　 7월 1일 7월 2일 *생일식단* 7월 3일 7월 4일 오전간식 　 　 흑임자호두죽(14) 근대보리죽 감자배추죽 유기농우유(2) 점심 　 　 닭고기마요덮밥
(1,5,6,15,16,18) 팥밥 기장밥 콩국수(1,5,6,12) 　 　 북어채미역국(5,6) 설렁탕&소면사리(6,16) 어니언파슬리오징어튀김
(2,5,6,16,17) 　 　 유부미소국(5) 토마토돈갈비찜
(5,6,10,12,18) 메추리알조림(1,5,6) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　 　 간장한입두부조림(5,6) 하얀콩나물무침(5) 부추건파래무침(5,6) 　 　 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 　 오후간식 　 　 찐고구마 글레이즈두부도넛츠(2,5,6) 프렌치토스트(1,2,5,6) 　 　 　 하루요거트쑥쑥-딸기(2) 특등급국산콩두유 고칼슘(5) 고칼슘스위트우리매실 　 열량(kcal)단백질(g) 　 　 448/17 480/19 451/18 271/14 2주차 7월 6일 7월 7일 7월 8일 *저염-국없는 날* 7월 9일 7월 10일  *지구식단 DAY* 7월 11일 오전간식 김가루호박죽 게살두부죽(1,5,6,8) 녹두닭살죽(15) 검은깨채소죽 누룽지죽 유기농우유(2) 점심 찰보리밥 백미밥 열무비빔밥(5,6,9,16) 차조밥 칼슘쏙쏙단호박찹쌀밥 유부초밥(1,2,5,6) 시금치콩나물국(5) 곤약무국(5,6) 어묵채무국(1,5,6) 들깨순두부국(5,6) 우동(1/2)(1,5,6,8) 간장돼지불고기(5,6,10) 소고기표고조림(5,6,16) 해물강된장소스
(5,6,9,17,18) 양배추닭살볶음(5,6,15) 콩단백구이가지볶음
(5,6,18) 홍시깍두기(5,6,9) 된장배추나물(5,6) 청경채나물(5,6) 야채후리가께달걀찜
(1,2,5,6) 참나물무침 아몬드애호박나물(9) 　 홍시깍두기(5,6,9) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 토마토김치(5,6,12) 　 오후간식 리코타치즈묵샐러드
(2,5,6,12) 딸기쨈쏙스콘(2,5,6) 단호박꿀찜 두부미트볼강정
(4,5,6,10,12,13,16) 김가루김치주먹밥(5,6,9,12) 　 유기농오렌지주스 고칼슘우유(2) 요거타임 베리베리(2) 둥굴레차 보리차 　 열량(kcal)단백질(g) 431/16 460/17 457/22 464/20 455/14 276/8 3주차 7월 13일 7월 14일 7월 15일 7월 16일 7월 17일 7월 18일 오전간식 옥수수치즈죽(2) 양배추된장죽(5,6) 참깨가지죽 들깨버섯죽 다진오징어죽(17) 유기농우유(2) 점심 백미밥 현미밥 굴소스돈육덮밥(6,10,18) 검은콩밥(5) 율무밥 날치알김치볶음밥(5,6,9) 돈육배춧국(10) 양파닭살국(5,6,15) 황태무국(5,6) 근대된장국(5,6) 가쓰오팽이버섯장국(5) 채소훈제오리무침(5,6) 레몬담은고등어구이(6,7) 새우살달걀국(1,5,6,9) 고사리소고기볶음(5,6,16) 닭고기채소찜
(5,6,12,15,16,18) 달걀후라이(1) 단호박타락묵무침(2,5,6) 깻잎나물(5,6) 크렌베리멸치볶음 미나리참외무침(5,6) 베이컨숙주볶음
(5,6,10,12,16) 4색야채피클(5) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　 오후간식 콩가루모닝빵튀김(1,2,5,6) 원데이너츠(2,5,14) 찐감자 라즈베리 쫀득 쿠키(2,5,6) 깻잎완자전(1,6,10) 　 스위트자몽주스 쉑쉑 흔들어먹는포도 식물성유산균요구르트(2,5) 아이스 유자차 결명자차 　 열량(kcal)단백질(g) 434/14 449/19 433/17 466/18 454/24 259/10 4주차 7월 20일 7월 21일 7월 22일 *저염-김치없는 날* 7월 23일 7월 24일  *지구식단 DAY* 7월 25일 오전간식 건새우시금치죽(9) 흰살생선죽 소고기브로콜리죽(16) 컬리플라워단호박죽 콩나물죽(5) 유기농우유(2) 점심 수수밥 병아리콩밥 오징어카레볶음밥
(2,5,6,12,15,16,17) 백미밥 칼슘쏙쏙클로렐라찹쌀밥 감자샐러드샌드위치(1,2,5,6) 소고기버섯국(5,6,16) 꽃게된장국(5,8) 애호박맑은국(5,6) 채식물만둣국(1,5,6) 치즈볼(2,5,6) 가자미구이(6) 우엉돈육조림(5,6,10) 순두부국(5,6,10) 매실소스닭가슴살구이(15) 식물성햄감자조림(5,6,17,18) 쁘띠쿨 자두(2) 양배추당근들깨나물(5,6) 참꺠브로콜리무침(1,5,6) 삼색달걀찜(1) 오이맛살무침(1,5,6,8) 노각무침(5,6) 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 레몬단무지무침(5) 홍시깍두기(5,6,9) 토마토김치(5,6,12) 　 오후간식 간장비빔국수(1,5,6) 우리사과팬케이크(1,2,5,6) 찐고구마 갈릭앤더블치즈수제피자
(2,5,6,17) 소이로운장조림주먹밥(5,6) 　 메밀차(3) 특등급국산콩두유 고칼슘(5) 요거타임 사과(2) 락토프리 초코라떼(2) 오미자차 　 열량(kcal)단백질(g) 435/21 459/23 440/14 439/21 453/13 316/7 5주차 7월 27일 7월 28일 7월 29일 7월 30일 7월 31일 　 오전간식 당근새우살죽(9) 부추달걀죽(1) 잔멸치무죽 흑미대추죽 잣죽(19) 　 점심 흑미밥 귀리밥 참치생채소비빔밥(5,6,16,18) 흰콩밥 혼합잡곡밥 　 다시마두부된장국(5,6) 순살동태국(5,6) 뿌리채소된장국(5) 한돈감자국(5,6,9,10,17,18) 　 소고기도라지채소볶음
(5,6,16) 데리야끼닭고기조림(5,6,15) 오이도토리묵냉국(5,6) 돈수육(10) 순살아귀강정(4,5,6,12) 　 매실청상추무침(5,6) 파프리카모듬버섯볶음(5,6) 떡새우완자치즈구이
(1,2,5,6,9,12,16,18) 찐양배추&저염쌈장(4,5,6,15,18) 치커리토마토무침(5,6,12) 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 　 오후간식 과일수박화채(2) 탱글뽀득핫도그미니
(1,2,5,6,10,16) 찐옥수수 우유치즈 촉촉케이크(1,2,5,6) 갈릭토마토푸실리볶음
(5,6,12) 　 우리밀 언더더씨비스킷(1,2,5,6) 제주감귤한라봉주스 마시는하루요거트-사과(2) 고칼슘우유(2) 녹여먹는슬러쉬 플럼 　 열량(kcal)단백질(g) 443/15 462/20 434/15 463/17 443/14 　 원산지
일괄표기 쌀(밥,죽,누룽지) 배추김치 콩 쇠고기 돼지고기 닭고기 오리고기 백미 현미 흑미 찹쌀 배추 고춧가루 두부 콩국수 콩비지 (한우, 육우, 젖소 명시) 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 ○○산 한우or육우or젖소 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 식육가공품 수산물 어육가공품 조미건어포류 햄류 소시지류 베이컨류 분쇄가공육제품(만두 등) 갈치,주꾸미,오징어 어묵 진미채 오징어실채 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 　 * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) * 원산지 표시의무 대상 품목 :쌀(죽,누룽지 포함)_현미, 찹쌀, 찐쌀포함 , 배추김치(배추, 고춧가루)_얼갈이, 봄동, 콩(두부, 콩비지, 콩국수), 소고기, 돼지고기, 닭고기,     오리고기, 양고기(염소포함), 식육가공품, 갈치, 고등어, 꽃게, 낙지, 넙치(광어), 다랑어(참치), 명태(황태,북어등 건조제외), 미꾸라지, 뱀장어, 아귀,     오징어, 조피볼락(우럭), 주꾸미, 참돔, 참조기, 가리비, 우렁쉥이(멍게), 전복, 방어, 부세, 수산가공품 * 식단작성 기준 : 유아 - 1,400Kcal, 단백질 20g // 영아 - 900Kcal, 단백질 15g (일일 섭취기준, 한국인 영양소 섭취기준,2020)                    * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 * 알레르기 유발물질 표시는 메뉴별 식재료 사용에 따라 변경되는 사항이니, 최종 소비하는 사업장의 식재료에 맞게 필히 수정하여 사용하여야 합니다. * 식단은 식자재의 수불사정 및 조리환경에 따라 '동일 식품군 內'에서 변경가능 ]]> Mon, 18 May 2026 13:56:40 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[[26년 6월] 유치원 추천식단]]> http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2763 http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2763 　 월 화 수 목 금 토 1주차 6월 1일 6월 2일 6월 3일 6월 4일 *생일식단* 6월 5일 6월 6일 오전간식 코코볼시리얼+우유150mL
(2,5,6) 사과 　 메론 파프리카스틱
떠먹는요거트(2) 　 점심 백미밥 찰보리밥 　 수수찰밥 기장밥 　 나가사끼짬뽕국
(5,6,8,10,15,16,17,18) 콩나물국(5) 　 소고기미역국(5,6,16) 참치배춧국(5,6,16,18) 　 소고기애호박볶음(16) 순살양볼락버터구이(2,5) 지방선거일 버섯돈안심조림(5,6,10) 양배추오리고기볶음(간장)(5,6) 현충일 김자반(1,2,6,9) 연두부+양념장(5,6) 　 고구마순나물(5,6) 비름나물된장무침(5,6) 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 　 오후간식 미니잔치국수(1,5,6) 바나나동물복지핫케이크
(1,2,5,6) 　 그레인롱바이트 딸기(1,2,3,5)
+슬라이스치즈(2) 시나몬토스트(1,2,5,6) 　 둥굴레차 고칼슘우유(2) 　 미숫가루라떼(2) 마시는샐러드 푸룬&포도 　 열량(kcal)단백질(g)
칼슘(mg)철(mg) 750/30/408/5 681/28/357/2 　 686/33/507/4 708/25/168/2 　 2주차 6월 8일 6월 9일 6월 10일 *저염-국없는날* 6월 11일 6월 12일*지구식단DAY* 6월 13일 오전간식 미숫가루+우유(2,5,6) 참외 게살스프&크루통
(2,5,6,8,15,16) 파인애플 적채스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 차조밥 백미밥 소고기소보로덮밥(1,5,6,16) 검은콩밥(5) 칼슘쏙쏙시금치찹쌀밥 달걀프라이샌드위치(1,2,5,6) 들깨무채국 북어채무국(1,5,6) 맑은부추새우국(5,6,9) 순두부김가루국(1,5,6) 요거트소스과일샐러드
(1,2,5,6,12) 당면닭살조림(5,6,15) 피망돈채볶음(5,6,10) 목이버섯달걀찜(1) 굴소스오징어볶음(17) 식물성지구식단 버섯떡갈비구이
(5,6) 쁘띠쿨 복숭아(2,5,11) 다시마채콩나물무침(5,6,9,18) 양배추당근나물 머위대들깨조림(5,6) 연근저염조림(5,6) 오이된장무침(5,6) 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 홍시깍두기(5,6,9) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 토마토김치(5,6,12) 　 오후간식 채식물만두찜(5,6) 딸기두부도너츠미니(2,5,6) 찐고구마 모짜렐라치즈스틱&케찹(2,5,6,12) 다진우엉주먹밥(5,6) 　 보리차 특등급국산콩두유 고칼슘(5) 하루요거트쑥쑥-플레인(2) 피치밸런스(11) 결명자차 　 열량(kcal)단백질(g)
칼슘(mg)철(mg) 695/33/386/3 722/36/242/2 704/27/208/3 683/29/64/2 688/22/185/2 395/14/154/1 3주차 6월 15일 6월 16일 6월 17일 6월 18일 6월 19일 6월 20일 오전간식 아몬드시리얼+우유150mL(2,5) 바나나 단팥죽 수박+원데이너츠(2,5,14) 당근스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 흑미밥 율무밥 나물비빔밥(5,6,16) 백미밥 귀리밥 쑥갓우동(1,5,6,8) 사골김칫국(6,9,12,16) 팽이버섯맑은국(5,6,9) 호박잎들깨국 대파닭곰탕(6,15,18) 아몬드고로케강정
(1,2,4,5,6,12) 맛동산탕수육(4,5,6,10,15) 닭안심채소볶음(5,6,15,18) 돈육일식된장국(5,10) 소고기전(1,6,16) 그린빈스새우살볶음(2,5,9) 유자단무지채무침 참나물된장나물(5,6) 시금치땅콩무침(4) 김달걀말이(1) 배크래미요거트냉채(1,2,5,8,12) 도라지초무침(5,6) 　 사과백김치(5,6,9) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 석박지(5,9) 　 오후간식 채소듬뿍프리타타
(1,2,5,6,10,15,16) 두유퐁당 콘핫도그 자색고구마(5,6) 찐단호박+조청 대파쏙쏙미니크로와상(2,5,6) 콘치즈전(2,5,6) 　 메밀차(3) 스위트 제주청귤 요거타임사과(2) 고칼슘우유(2) 매실차 　 열량(kcal)단백질(g)
칼슘(mg)철(mg) 719/28/411/5 694/25/60/2 695/26/70/4 706/27/335/3 716/36/1020/5 372/12/160/0 4주차 6월 22일 6월 23일 6월 24일 *저염-국없는날* 6월 25일 6월 26일*지구식단DAY* 6월 27일 오전간식 미숫가루+우유(2,5,6) 배 양송이스프&크루통
(2,5,6,15,16) 토마토꿀절임(12) 오이스틱
떠먹는요거트(2) 유기농우유(2) 점심 병아리콩밥 혼합잡곡밥 파인애플돈육볶음밥(1,10) 발아현미밥 칼슘쏙쏙토마토찹쌀밥(12) 베트남쌀국수(5,6,15,16) 소고기숙주국(16) 건새우호박국(9) 실파유부된장국(5,6) 게맛살연두부국(1,5,6,8) 새우야채짜조롤(6,8,9) 데리야끼삼치살구이(5,6,15) 소고기브로콜리찜(5,6,16) 들기름두부구이(5) 순살안동찜닭(5,6,15,17,18) 식물성함박스테이크&채소구이(2,5,6,10,12,15,16,18) 홍시깍두기(5,6,9) 파프리카무생채(5,6) 고사리나물 마늘쫑멸치볶음(5,6) 가지나물 곤약흰콩조림(5,6) 　 신선아삭채식김치(5,6,12) 신선아삭채식김치(5,6,12) 4색야채피클(5) 홍시깍두기(5,6,9) 토마토김치(5,6,12) 　 오후간식 케이준치킨샐러드
(1,2,5,6,9,12,15,16,17) 꿀고구마촉촉케이크(1,2,5,6) 찐감자 깻잎찹찹핫바(1,5,7,18) 뱅어포주먹밥 　 레몬에이드 특등급국산콩두유 고칼슘(5) 식물성유산균요구르트(2,5) 옥수수차 우엉차 　 열량(kcal)단백질(g)
칼슘(mg)철(mg) 712/33/348/3 704/32/331/5 681/25/54/2 693/32/33/1 703/28/219/2 456/10/141/0 5주차 6월 29일 6월 30일 　 　 　 　 오전간식 콘시리얼+우유 150mL(2,5) 골드키위 　 　 　 　 점심 렌틸콩밥 백미밥 　 　 　 　 콩가루배추국(5,6) 맑은오징어국(5,6,17) 　 　 　 　 소불고기(5,6,16,18) 동글이피쉬까스&레몬탕수육소스
(2,5,6,12,13,16) 　 　 　 　 어묵채볶음(1,5,6) 애호박나물 　 　 　 　 홍시깍두기(5,6,9) 신선아삭채식김치(5,6,12) 　 　 　 　 오후간식 한입쏙두부텐더달콤강정(5,6) 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 초코(5,6) 　 　 　 　 오미자차 고칼슘우유(2) 　 　 　 　 열량(kcal)단백질(g)
칼슘(mg)철(mg) 764/28/362/4 691/21/259/2 　 　 　 　 원산지
일괄표기 쌀(밥,죽,누룽지) 배추김치 콩 쇠고기 돼지고기 닭고기 오리고기 백미 현미 흑미 찹쌀 배추 고춧가루 두부 콩국수 콩비지 (한우, 육우, 젖소 명시) 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 ○○산 한우or육우or젖소 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 식육가공품 수산물 어육가공품 조미건어포류 햄 소시지 베이컨류
분쇄가공육제품(만두 등) 고등어 갈치 참조기 아귀 명태(동태,코다리) 오징어(주꾸미)꽃게 참치(다랑어)가리비 멍게 전복 방어 부세 어묵 진미채 오징어실채 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 각 원산지표기 예)○○산 　 * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) * 원산지 표시의무 대상 품목 :쌀(죽,누룽지 포함)_현미, 찹쌀, 찐쌀포함 , 배추김치(배추, 고춧가루)_얼갈이, 봄동, 콩(두부, 콩비지, 콩국수), 소고기, 돼지고기, 닭고기,     오리고기, 양고기(염소포함), 식육가공품, 갈치, 고등어, 꽃게, 낙지, 넙치(광어), 다랑어(참치), 명태(황태,북어등 건조제외), 미꾸라지, 뱀장어, 아귀,     오징어, 조피볼락(우럭), 주꾸미, 참돔, 참조기, 가리비, 우렁쉥이(멍게), 전복, 방어, 부세, 수산가공품 * 식단작성 기준 : 유아 - 1,400Kcal, 단백질 20g // 영아 - 900Kcal, 단백질 15g (일일 섭취기준, 한국인 영양소 섭취기준,2020)                    * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 * 알레르기 유발물질 표시는 메뉴별 식재료 사용에 따라 변경되는 사항이니, 최종 소비하는 사업장의 식재료에 맞게 필히 수정하여 사용하여야 합니다. * 식단은 식자재의 수불사정 및 조리환경에 따라 '동일 식품군 內'에서 변경가능 ]]> Mon, 18 May 2026 11:11:22 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[[26년 6월] 군부대 추천식단]]> http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2762 http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2762 추후 업데이트 예정입니다. 

]]> Mon, 18 May 2026 10:58:27 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[[26년 6월] 산업체 오피스 추천식단]]> http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2761 http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2761 　 월 화 수 목 금 1주차 1일 2일 3일 4일 5일 점심 쭈꾸미돈불고기 양념돼지갈비조림 　 가자미구이 해물볶음우동 흑미밥 백미밥 　 백미밥 미니쌀밥 도토리묵사발 들깨미역국 　 치즈순두부찌개 콩나물김칫국 감자채볶음 연근튀김 지방선거 계란찜 춘권튀김*칠리소스 양배추찜&호박잎쌈&우렁된간장 맛살겨자냉채 　 쌈다시마*초장 망고샐러드 식물성유산균포기김치 식물성유산균포기김치 　 식물성유산균포기김치 나트륨감소된깍두기 　 　 　 　 (추천)에너지랑오렌지&파인애플 열량(kcal)단백질(g) 862kcal/27g 915kcal/26g 　 875kcal/26g 880kcal/26g 2주차 8일 9일 10일 11일 12일 점심 분모자닭갈비 청경채소불고기 (추천)별이 내리는 명태까스*타르s 삼겹살캠핑구이 고추잡채&꽃빵 혼합잡곡밥 백미밥 기장밥 백미밥 흑미밥 배추된장국 어묵무국 얼큰부대찌개 백합조개탕 부추계란국 단호박튀김*초간장 시래기된장지짐 마카로니콘샐러드 콩나물파채무침 깐풍만두 브로콜리참깨무침 도라지오이무침 비름나물무침 모듬쌈*쌈장 굴소스가지볶음 식물성유산균포기김치 식물성유산균포기김치 단호박백나박김치 식물성유산균포기김치 식물성유산균포기김치 　 　 과일-사과 　 　 열량(kcal)단백질(g) 876kcal/26g 869kcal/26g 885kcal/26g 910kcal/29g 896kcal/26g 3주차 15일 16일 17일 18일 19일 점심 매콤제육볶음 임연수유자구이 캔참치생야채비빔밥 훈제오리숙주볶음 비빔물냉면 수수밥 백미밥 현미밥 백미밥 미니쌀밥 감자수제비국 닭개장 가쓰오우동국 김치찌개 사골파국 명엽채간장조림 양배추들깨나물 돈민찌두부조림 고구마맛탕 한돈육전&양파장 건파래쪽파무침 미역초무침 마늘쫑무침 무쌈&야채스틱&땅콩소스 남도식열무김치 식물성유산균포기김치 식물성유산균포기김치 식물성유산균포기김치 나트륨감소된깍두기 (추천)아이스홍시 　 　 과일-오렌지 　 　 열량(kcal)단백질(g) 892kcal/28g 879kcal/28g 870kcal/26g 898kcal/27g 868kcal/25g 4주차 22일 23일 24일 25일 26일 점심 순살안동찜닭 뼈없는순살감자탕 크리미어니언치킨까스 갈치구이 소고기설렁탕&소면 율무밥 백미밥 햄야채볶음밥 백미밥 차조밥 호박고추장국 말랑말랑 떡새우완자전 팽이장국 얼큰만두전골 언양바싹불고기 진미채마늘쫑볶음 꽈리메추리알조림 칠리푸실리샐러드 파래김*양념장 매콤어묵채볶음 꼬시래기초무침 깻잎순겉절이 오이피클 시금치나물 골뱅이채소초무침 식물성유산균포기김치 식물성유산균포기김치 식물성유산균포기김치 식물성유산균포기김치 식물성유산균석박지 　 　 과일-바나나 　 　 열량(kcal)단백질(g) 876kcal/27g 881kcal/26g 900kcal/27g 873kcal/27g 911kcal/29g 5주차 29일 30일 　 　 　 점심 매콤닭날개조림 통등심고구마돈까스&소스 　 　 　 기장밥 추가밥(1/2) 　 　 　 얼갈이된장국 브로콜리크림스프 　 　 　 흑임자새싹연두부 감자버터구이 　 　 　 애호박느타리나물 양배추샐러드 　 　 　 남도식열무김치 식물성유산균포기김치 　 　 　 　 　 　 　 　 열량(kcal)단백질(g) 877kcal/28g 900kcal/27g 　 　 　 　 * 식단 작성자 : 풀무원푸드머스 영양사 천예린 * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) * 원산지 표시의무 대상 품목 :쌀(죽,누룽지 포함)_현미, 찹쌀, 찐쌀포함 , 배추김치(배추, 고춧가루)_얼갈이, 봄동, 콩(두부, 콩비지, 콩국수), 소고기, 돼지고기, 닭고기,     오리고기, 양고기(염소포함), 식육가공품, 갈치, 고등어, 꽃게, 낙지, 넙치(광어), 다랑어(참치), 명태(황태,북어등 건조제외), 미꾸라지, 뱀장어, 아귀,     오징어, 조피볼락(우럭), 주꾸미, 참돔, 참조기, 가리비, 우렁쉥이(멍게), 전복, 방어, 부세, 수산가공품 * 식단작성 기준: 30~49세 성인남자 2,500Kcal, 단백질 65g / 성인여성 1,900kcal, 단백질 50g (한국인 영양소 섭취기준,2020) * 식자재 비용 3500원~4000원 수준의 추천식단입니다. * 식단은 식자재의 수불사정 및 조리환경에 따라 '동일 식품군 內'에서 변경가능 * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 ]]> Mon, 18 May 2026 10:56:03 +0900 melody.jin@pulmuone.com(TSS) <![CDATA[[영양POP] 함께 먹으면 아쉬운 영양 상극]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_08/282 http://pulstory.pulmuone.com/m03_08/282

]]> Fri, 15 May 2026 10:01:12 +0900 melody.jin@pulmuone.com(TSS) <![CDATA[[영양POP] 차가운 음식 VS 따뜻한 음식]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_08/281 http://pulstory.pulmuone.com/m03_08/281

]]> Fri, 15 May 2026 10:00:29 +0900 74E89D33FC5671AFBD04BA29954F2EA8F162A6536845A53E8E0BEE73EED34CE4(풀'스토리 운영진) <![CDATA[26년 7-8월 행사리플렛]]> http://pulstory.pulmuone.com/m04_01/622 http://pulstory.pulmuone.com/m04_01/622




]]> Fri, 15 May 2026 09:58:23 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[[26년 6월] 지역아동센터 추천식단]]> http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2760 http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2760 　 월 화 수 목 금 토-점심 1주차 06월 01일 06월 02일 06월 03일 06월 04일 06월 05일 06월 06일 오후간식 유기농우유(2) 요거타임포도(2) 　 미숫가루라떼(2) 그릭콩포트 블루베리(2) 　 메론 초코나무스콘(2, 5, 6) 　 우리쌀단백설기(5) 플랜또초코브라우니 　 석식 병아리콩밥 수수밥 　 옛날간짜장
(5, 6, 10, 15, 16, 18) 감자밥 　 콩비지돈목살김치찌개
(5, 6, 9, 10) 버섯닭곰탕(15) 2026 지방선거 해물짬뽕국(5, 6, 9, 17, 18) 호박잎된장국 현충일 식물성런천미트구이(5, 6) 데리야끼장어구이(5, 6, 15) 　 찹쌀탕수육&소스
(2, 5, 6, 10, 12, 13, 16, ) 파채소불고기(5, 6, 16) 　 브로컬리베이컨볶음
(5, 6, 10, 12, 16) 한식잡채 　 단무지(5) 참외오이탕탕이냉채 　 깍두기(5, 6, 9) 배추김치(9, 16) 　 배추김치(9, 16) 배추김치(9, 16) 　 열량(kcal)단백질(g) 658 / 31 790 / 36 　 722 / 36 787 / 32 　 2주차 06월 08일 06월 09일 06월 10일 06월 11일 06월 12일 06월 13일 오후간식 유기농우유(2) 요거타임베리베리(2) 고칼슘우유(2) 밀크티브루라떼(2) 요거톡초코볼&크런치(2, 5, 6) 　 참외 두유퐁당크럼블휘낭시에 초코
(5, 6) 고단백에너지바(2, 4, 5, 6) 오븐에구운마들렌도넛
(1, 2, 5, 6) 김쏙현미샌드(5, 6, 9) 　 석식 흑미밥 발아현미밥 연두부표고버섯죽(5, 6) 백미밥 율무밥 컵반스팸마요덮밥
(1, 2, 5, 6, 10) 오징어고추장찌개(5, 6, 9, 17) 황태부추국 소갈비탕(1, 2, 5, 6, 15, 16, 18) 부대찌개
(1, 2, 5, 6, 9, 10, 12, 15, 16) 돈등뼈감자탕(5, 6, 10) 아임리얼수박주스 돈사태떡찜(5, 6, 10) 코코넛코다리강정(4, 5, 6, 12) 완자간장조림
(1, 2, 5, 6, 10, 16) 일본식간장닭튀김(5, 6, 15) 감자체다크로켓&케찹
(1, 2, 5, 6, 12) 　 애호박새우살볶음(9) 곤드레프리타타(1, 2, 5, 12) 도라지진미채무침(17) 아몬드단호박샐러드(1, 5, 6) 연근유자청들깨무침 　 배추김치(9, 16) 배추김치(9, 16) 단호박백나박김치 배추김치(9, 16) 배추김치(9, 16) 　 열량(kcal)단백질(g) 684 / 34 708 / 32 934 / 42 838 / 41 836 / 35 535 / 13 3주차 06월 15일 06월 16일 06월 17일 06월 18일 06월 19일 06월 20일 오후간식 유기농우유(2) 요거타임사과(2) 고칼슘우유(2) 메론밀크라떼(2) 그릭플레인(2) 　 수박 두유슈필링빵(1, 2, 5, 6) 우리쌀로만든오란다(2) 모짜렐라핫도그
(1, 2, 5, 6, 10, 15) 녹여먹는슬러쉬레몬(2) 　 석식 기장밥 차조밥 산채비빔밥(5, 6, 10) 검정콩밥(5) 혼합잡곡밥 유부초밥(1, 5, 6, 18) 꽃게탕(5, 6, 8) 바지락수제비국(5, 6, 18) 얼갈이된장국(5, 6) 홍합살미역국(2, 5, 6, 16, 18) 팽이버섯계란국(1, 5, 6) 가쓰오생우동(2, 5, 6, 10, 16) 훈제오리부추양념무침
(1, 2, 5, 6, 16) LA소갈비구이(5, 6, 16, 18) 계란구름가리비관자&칠리S
(1,5,6,18) 간장낙지불고기(5, 6, 16) 닭볶음탕(5, 6, 15) 　 팽이버섯미역줄기볶음(5, 6) 비름나물된장무침(5, 6) 치커리초간장생채(5, 6) 가지튀김샐러드(5, 6) 마늘쫑튀김&케찹(5, 6, 12) 　 배추김치(9, 16) 배추김치(9, 16) 배추김치(9, 16) 배추김치(9, 16) 배추김치(9, 16) 　 열량(kcal)단백질(g) 646 / 28 825 / 37 897 / 29 715 / 31 695 / 34 665 / 16 4주차 06월 22일 06월 23일 06월 24일 06월 25일 06월 26일 06월 27일 오후간식 유기농우유(2) 요거타임샤인머스캣(2) 고칼슘우유(2) 저당옥수수라떼(2) 요거톡스타볼(2, 6) 　 골드키위 꿀고구마촉촉케이크(1, 2, 5, 6) 찐옥수수 행운첼 허니버터(2, 5, 6) 두부칩감자(1, 5, 6) 　 석식 백미밥 발아현미밥 잔치국수(1, 5, 6) 찹쌀밥 혼합잡곡밥 솥솥비빔주먹밥(5, 6) 육개장(2, 5, 6, 15, 16, 18) 조랭이떡국(1, 5, 6) 김참치주먹밥(1, 5, 16, 18) 순두부백탕(5) 소고기탕국(5, 6, 9, 16) 올바른샐러드(콘샐러드)(1, 5, 6) 순살아귀콩나물찜(5, 6) 돈육폭찹
(2, 5, 6, 10, 12, 15, 16, 18) 골뱅이소면무침(5, 6) 차돌박이숙주볶음(5, 6, 16) 자이언트와사삭통다리
(1, 2, 5, 6, 15) 　 이지쿡두부보리쌀샐러드(1, 5, 6) 땅콩우엉조림(4) 납작부침만두
(1, 5, 6, 10, 16, 18) 노각무침(5, 6) 식물성미트볼토마토소스조림
(5, 6, 12) 　 배추김치(9, 16) 배추김치(9, 16) 배추김치(9, 16) 배추김치(9, 16) 배추김치(9, 16) 　 열량(kcal)단백질(g) 697 / 33 839 / 29 914 / 37 810 / 27 947 / 54 296 / 6 5주차 06월 29일 06월 30일 　 　 　 　 오후간식 유기농우유(2) 유산균함유쁘띠쿨복숭아
(2, 5, 11) 　 　 　 　 거봉 대파쏙쏙미니크로와상(2, 5, 6) 　 　 　 　 석식 보리밥 흰콩밥 　 　 　 　 두부새우젓국(5, 9) 북어채계란국(1, 5, 6) 　 　 　 　 허브돈삼겹수육(5, 6, 10) 안동찜닭(5, 6, 15) 　 　 　 　 모듬쌈&쌈장(4, 5, 6, 15, 18) 베이컨감자채전
(5, 6, 10, 12, 16) 　 　 　 　 배추김치(9, 16) 배추김치(9, 16) 　 　 　 　 열량(kcal)단백질(g) 744 / 29 804 / 33 　 　 　 　 　 * 식단 작성자 : 풀무원푸드머스 영양사 오소영 * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) * 원산지 표시의무 대상 품목 :쌀(죽,누룽지 포함)_현미, 찹쌀, 찐쌀포함 , 배추김치(배추, 고춧가루)_얼갈이, 봄동, 콩(두부, 콩비지, 콩국수), 소고기, 돼지고기, 닭고기,     오리고기, 양고기(염소포함), 식육가공품, 갈치, 고등어, 꽃게, 낙지, 넙치(광어), 다랑어(참치), 명태(황태,북어등 건조제외), 미꾸라지, 뱀장어, 아귀,     오징어, 조피볼락(우럭), 주꾸미, 참돔, 참조기, 가리비, 우렁쉥이(멍게), 전복, 방어, 부세, 수산가공품 * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 * 알레르기 유발물질 표시는 메뉴별 식재료 사용에 따라 변경되는 사항이니, 최종 소비하는 사업장의 식재료에 맞게 필히 수정하여 사용하여야 합니다. * 식단은 식자재의 수불사정 및 조리환경에 따라 '동일 식품군 內'에서 변경가능 - 남자 9~11세 : 에너지 필요추정량 2,000kcal/일, 단백질 권장섭취량 50g/일 - 여자 9~11세 : 에너지 필요추정량 1,800kcal/일, 단백질 권장섭취량 45g/일 ※ 출처 : 한국인영양섭취기준(한국영양학회,2020) ]]> Thu, 14 May 2026 18:06:44 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[[26년 6월] 시니어영양케어식단_복지관]]> http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2759 http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2759 　 월 화 수 목 금 1주차 06월 01일 06월 02일 06월 03일 06월 04일 06월 05일 점심 기장밥 강낭콩밥 　 칼슘쏙쏙클로렐라찹쌀밥 율무밥 숙주들깨국 들깨두부뭇국 　 시래기된장국 해물누룽지탕 간장낙지불고기 고등어고구마줄기조림 2026 지방선거 카레닭볶음탕 마파두부 애느타리버섯볶음 도토리묵참나물무침 　 잔멸치마늘쫑볶음 브로컬리간장볶음 부추적채무침 비름나물무침 　 깻잎순나물 청경채겉절이 배추김치 배추김치 　 배추김치 배추김치 열량(kcal)단백질(g) 568 / 26 564 / 29 　 426 / 18 572 / 24 2주차 06월 08일 06월 09일 06월 10일 06월 11일 06월 12일 점심 미호현미밥 칼슘쏙쏙단호박찹쌀밥 산채비빔밥 칼슘쏙쏙홍국찹쌀밥 혼합잡곡밥 바지락미역국 콩나물국 +계란후라이 다시마무국 설렁탕&소면 제육볶음 오리주물럭 팽이된장국 소고기두부조림 순살아귀강정 우엉강정 늙은호박김치감자전 수원왕갈비맛바싹불고기 꽈리고추콩가루찜 가지장아찌 호박잎쌈&양념장 열무겉절이 오이양파무침 미역줄기초무침 머위잎무침 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 깍두기 열량(kcal)단백질(g) 517 / 24 645 / 22 787 / 42 465 / 15 550 / 29 3주차 06월 15일 06월 16일 06월 17일 06월 18일 06월 19일 점심 병아리콩밥 칼슘쏙쏙시금치찹쌀밥 수수밥 감자밥 국 없는 날 꽃게탕 종합어묵국 맑은파개장 다슬기아욱된장국 연두부표고버섯죽 두부양념조림 닭다리살피망볶음 두툼떡갈비파채조림 돈육김치두루치기 소고기메추리알장조림 애호박구이무침 건파래쪽파무침 오이탕탕이 미니새송이버섯볶음 진미채도라지무침 시금치나물 돌나물무침 치커리유자청무침 취나물들기름볶음 얼갈이겉절이 배추김치 / 짜먹는나또 오리지널 배추김치 배추김치 단호박백나박김치 단호박백나박김치 / 달콤전통식혜 열량(kcal)단백질(g) 488 / 24 504 / 21 543 / 29 543 / 29 634 / 23 4주차 06월 22일 06월 23일 06월 24일 06월 25일 06월 26일 점심 흑미밥 순두부국수 차조밥 지구식단 DAY 칼슘쏙쏙강황찹쌀밥 고구마순조기찌개 혼합잡곡밥1/3 버섯닭곰탕 백미밥 참치김치찌개 곤드레프리타타 식물성표고야채한식교자만두찜 비엔나파인애플볶음 크림스프 돈사태장조림 홍합살부추전 양상추흑임자샐러드 국물떡볶이 식물성함박스테이크폭찹 단호박꿀찜 쑥갓두부무침 배추김치 노각무침 이지쿡두부보리쌀샐러드 파프리카된장무침 배추김치 두유퐁당크럼블휘낭시에 무화과 배추김치 마카로니콘샐러드 / 배추김치 깍두기 열량(kcal)단백질(g) 599 / 23 674 / 25 631 / 43 672 / 28 521 / 27 5주차 06월 29일 06월 30일 　 　 　 　 완두콩밥 칼슘쏙쏙토마토찹쌀밥 　 　 　 호박잎된장국 고사리해장국 　 　 　 닭고기짜장볶음 소고기청경채볶음 　 　 　 표고버섯탕수 햄구이 　 　 　 단무지채무침 숙주나물 　 　 　 배추김치 배추김치 　 　 　 열량(kcal)단백질(g) 593 / 24 550 / 34 　 　 　 　 * 식단 작성자 : 풀무원푸드머스 영양사 오소영 * 본 식단은 푸드머스에서 드리는 추천식단이오니, 참고용으로 활용하시기 바랍니다. (메뉴별 식재료 사용에 따라 알레르기 및 영양성분이 변경됩니다.) * 원산지 표시의무 대상 품목 :쌀(죽,누룽지 포함)_현미, 찹쌀, 찐쌀포함 , 배추김치(배추, 고춧가루)_얼갈이, 봄동, 콩(두부, 콩비지, 콩국수), 소고기, 돼지고기, 닭고기,     오리고기, 양고기(염소포함), 식육가공품, 갈치, 고등어, 꽃게, 낙지, 넙치(광어), 다랑어(참치), 명태(황태,북어등 건조제외), 미꾸라지, 뱀장어, 아귀,     오징어, 조피볼락(우럭), 주꾸미, 참돔, 참조기, 가리비, 우렁쉥이(멍게), 전복, 방어, 부세, 수산가공품 * 식단은 식자재의 수불사정 및 조리환경에 따라 '동일 식품군 內'에서 변경가능 ※ 출처 : 한국인영양섭취기준(한국영양학회,2020) * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 ]]> Thu, 14 May 2026 17:59:14 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[[26년 6월] 시니어영양케어식단_요양시설]]> http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2758 http://pulstory.pulmuone.com/m11_01/2758 　 월 화 수 목 금 토 일 　 06월 01일 06월 02일 06월 03일 06월 04일 06월 05일 06월 06일 06월 07일 아침 혼합잡곡밥2/3 미호현미밥 혼합잡곡밥 미호현미밥 혼합잡곡밥 미호현미밥 혼합잡곡밥 소고기무국 설렁탕 근대된장국 오징어무국 계란파국 소고기떡국 건새우근대국 동태콩나물찜 한입떡갈비 순살삼치간장조림 비엔나소시지피망볶음 소고기그린빈스볶음 연두부계란찜 닭다리살감자조림 시금치나물 브로컬리두부무침 팽이버섯애호박볶음 파래자반볶음 옛날소시지전 미역줄기볶음 두부숙주나물 고춧잎무말랭이무침 양념깻잎지무침 미나리무생채 멸치우거지된장지짐 흑임자소스오이무침 방풍나물 참나물무침 배추김치 깍두기 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 열량(kcal)단백질(g) 455/22 718/25 554/15 446/17 618/28 580/23 423/22 오전간식 특등급국산콩두유 야채죽 요거타임 포도 단백한하루 15곡저당 밀크티브루라떼 영양가득미숫가루 미닛메이드 오렌지 점심 칼슘쏙쏙강황찹쌀밥 미호현미밥 칼슘쏙쏙단호박찹쌀밥 미호현미밥 칼슘쏙쏙강황찹쌀밥 미호현미밥 칼슘쏙쏙토마토찹쌀밥 몽글순두부버섯탕 황태미역국 레몬담은순살민대구지리탕 쫀득이구슬만두국 콩나물국 열무된장국 애호박새우젓국 돈사태찜 소고기양배추찜 표고버섯탕수 순살족발냉채 닭볶음탕 고등어갈릭구이 오징어채소볶음 우뭇가사리냉채 잔멸치볶음 연근땅콩조림 열무나물 삼색콩조림 새송이버섯볶음 고기배추만두찜 콩나물무침 고들빼기무침 미역초무침 양상추샐러드 애호박나물 무말랭이무침 짜사이무침 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 열량(kcal)단백질(g) 478/22 519/22 620/22 543/22 471/22 196/15 485/14 오후간식 샤인머스캣 (NEW)대파쏙쏙미니크로와상 영양듬뿍찰약밥 우리밀허니카스테라 꿀고구마치즈촉촉케이크 단호박꿀찜 두유퐁당 휘낭시에 무화과 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 저녁 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙시금치찹쌀밥 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙토마토찹쌀밥 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙시금치찹쌀밥 혼합잡곡밥 모듬어묵국 참치김치찌개 소고기우거지해장국 닭살미역국 미소장국 황태부추국 김치국 주꾸미당면볶음 게맛살계란말이 버섯소스두부구이 갈치무조림 가자미양념찜 매실숙성훈제오리채소볶음 찰순대채소볶음 우엉채조림 소이로운진미채볶음 뱅어포무침 숙주나물 어묵곤약조림 모듬쌈 계란꽈리고추장조림 백년초묵무침 오이도라지무침 톳콩나물무침 김구이 쑥갓나물 해초무침 고구마순나물 배추김치 깍두기 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 단호박백나박김치 열량(kcal)단백질(g) 571/22 481/21 533/24 451/22 470/21 446/20 465/15 　 06월 08일 06월 09일 06월 10일 06월 11일 06월 12일 06월 13일 06월 14일 아침 미호현미밥 혼합잡곡밥 미호현미밥 혼합잡곡밥 미호현미밥 혼합잡곡밥 미호현미밥 순두부찌개 얼갈이된장국 닭곰탕 들깨미역국 한우사골곰탕 무채된장국 북어계란국 말랑말랑떡새우완자 불고기오믈렛 (NEW)수원왕갈비맛
바싹불고기 오징어메추리알장조림 두부양념조림 닭안심피망볶음 얇게펼친언양식불고기 참치고추장볶음 곱게다진오징어젓 시금치나물 팽이버섯맛살볶음 건새우마늘쫑볶음 오이나물 파래자반볶음 간장깻잎지 콩나물무침 숙주당근무침 오복채무침 오이고추된장무침 오징어쪽파강회 애호박나물 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 열량(kcal)단백질(g) 570/24 455/14 540/26 443/14 418/17 422/18 505/22 오전간식 특등급국산콩두유 소고기죽 그릭 블루베리 단백한하루 렌틸콩당제로 스위트제주청귤 미숫가루라떼 (NEW)쉑쉑흔들어먹는포도 점심 미호현미밥 칼슘쏙쏙클로렐라찹쌀밥 태국식돈육덮밥 칼슘쏙쏙강황찹쌀밥 미호현미밥 칼슘쏙쏙단호박찹쌀밥 미호현미밥1/3 배추된장국 동태매운탕 미니우동 갈낙탕 시래기된장국 떡만두국 옥수수스프 임연수무조림 치즈간장닭갈비 가지튀김 김치전 한방돈수육 고등어무조림 (NEW)버섯함박스테이크 고추장멸치조림 천사채샐러드 꼬마새송이야채초절임 청포묵김무침 곤약우엉채조림 콩나물잡채 푸실리미트소스볶음 청경채나물 마늘쫑볶음 배추김치 부추겉절이 호박잎쌈 참나물무침 그린샐러드 배추김치 깍두기 비타한라봉 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 열량(kcal)단백질(g) 404/18 611/28 654/29 689/26 493/23 538/15 483/13 오후간식 바나나 우리밀두부과자 팥앙금쏙납작절편 우리밀치즈블링브라우니 미니약과 유자 찐고구마 찐옥수수 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 저녁 칼슘쏙쏙단호박찹쌀밥 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙홍국찹쌀밥 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙시금치찹쌀밥 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙홍국찹쌀밥 고사리토란국 김치수제비국 배추콩가루된장국 애호박새우젓국 부대찌개 우렁된장찌개 다시마무국 오징어떡볶음 샤오롱바오 떡갈비조림 닭가슴살버섯볶음 꽁치소금구이 소고기단호박조림 삼겹살김치볶음 느타리버섯들깨무침 큐브컬러묵무침 참치김치볶음 진미채무침 숙주맛살겨자냉채 느타리버섯볶음 게맛살감자조림 단호박조림 단무지무침 들깨머위대나물 얼갈이나물 김구이 청경채나물 궁채무침 배추김치 배추겉절이 단호박백나박김치 배추김치 배추김치 배추김치 열무김치 열량(kcal)단백질(g) 556/17 621/15 590/24 490/29 542/26 498/24 641/16 　 06월 15일 06월 16일 06월 17일 06월 18일 06월 19일 06월 20일 06월 21일 아침 혼합잡곡밥 미호현미밥 혼합잡곡밥2/3 미호현미밥 혼합잡곡밥 미호현미밥 혼합잡곡밥 사골우거지탕 소고기미역국 누룽지탕 김치콩나물국 배추된장국 꽃게된장국 버섯야채탕 (NEW)폭신폭신계란구름
가리비관자 부추계란말이 소고기꽈리고추볶음 리얼소스미트볼 돈육계란장조림 새싹연두부찜 닭살크림소스조림 마파두부 무말랭이무침 건새우무나물 매일아침하트연두부 뱅어포무침 쑥갓나물 얼갈이나물 시금치나물 열무나물 고춧잎된장무침 들깨무나물 오이치커리무침 김구이 블루베리무피클 석박지 배추김치 배추김치 단호박백나박김치 깍두기 배추김치 배추김치 열량(kcal)단백질(g) 532/25 420/16 419/16 502/18 431/23 417/18 414/19 오전간식 옥수수라떼 닭죽 요거타임 베리베리 단백한하루 15곡저당 짜먹는나또 영양가득미숫가루 리치&코코 점심 칼슘쏙쏙클로렐라찹쌀밥 미호현미밥 미호현미밥1/3 미호현미밥 칼슘쏙쏙강황찹쌀밥 미호현미밥 칼슘쏙쏙토마토찹쌀밥 순두부백탕 순대국 잔치국수 새송이버섯국 오이냉국 돈등뼈감자탕 두부된장국 고추장오리불고기 김치메밀전병 충무식오징어무침 병어양념찜 깻잎닭갈비 말랑말랑떡오징어완자 애플촉촉LA갈비 스모크햄야채볶음 채소스틱 소떡갈떡꼬치 도라지볶음 물파래전 파래자반볶음 토란대들깨볶음 간장무채장아찌 비름나물무침 식물성유산균요구르트 양념깻잎지무침 실곤약야채무침 방풍나물 궁채무침 배추김치 석박지 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 열량(kcal)단백질(g) 610/24 478/14 621/16 423/17 517/25 635/29 578/17 오후간식 참외 두유퐁당 휘낭시에 단호박 우유치즈촉촉케이크 (NEW)딸기쨈쏙빵 고단백넛츠바사삭 찐감자 두유퐁당 휘낭시에 초코 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 저녁 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙토마토찹쌀밥 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙단호박찹쌀밥 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙시금치찹쌀밥 혼합잡곡밥 들깨버섯국 다시마무국 호박된장국 낙지연포탕 두부김치국 몽글순두부들깨탕 건새우무국 두부코코넛치즈돈까스 안동찜닭 순살깐풍기(수) 가자미카레구이 하와이안등심촉촉스테이크 미소갈릭순살장문볼락 매실청돈육간장불고기 된장고추지 식물성런천미트계란전 사각어묵조림 잔멸치볶음 뽕잎나물무침 골뱅이쫄면무침 병아리콩조림 브로컬리&초장 돌미나리나물 오이탕탕이 오복채무침 고구마샐러드 고춧잎무침 상추겉절이 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 단호박백나박김치 배추김치 배추김치 열량(kcal)단백질(g) 531/17 578/28 770/28 487/29 559/26 561/19 545/21 　 06월 22일 06월 23일 06월 24일 06월 25일 06월 26일 06월 27일 06월 28일 아침 미호현미밥 혼합잡곡밥 미호현미밥 혼합잡곡밥 미호현미밥 혼합잡곡밥 미호현미밥 다시마감자국 얼큰소고기국 누룽지탕 오징어짬뽕국 우거지선짓국 도토리묵오이냉국 건새우무국 고기야채완자 계란두부구이 리얼직화미니그릴함박&소스 콩단백숯불직화구이 달걀오꼬노미야끼 닭안심새송이볶음 돈육김치볶음 탕평채 마늘쫑볶음 땅콩조림 두부어묵조림 잔멸치볶음 취나물무침 호박고지나물 시금치나물 콩나물무침 애호박나물 돌나물사과무침 노각무침 양념깻잎지무침 해초무침 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 깍두기 배추김치 단호박백나박김치 열량(kcal)단백질(g) 461/14 526/18 473/14 669/27 517/16 405/22 423/22 오전간식 검은콩우유 단호박죽 액티비아 복숭아 단백한하루 렌틸콩당제로 피치밸런스 영양가득미숫가루 스트로베리라떼 점심 미호현미밥 칼슘쏙쏙홍국찹쌀밥 짜장덮밥 칼슘쏙쏙단호박찹쌀밥 미호현미밥 칼슘쏙쏙홍국찹쌀밥 미호현미밥 건새우미역국 들깨버섯국 붉은대게살계란국 사골떡국 불낙전골 시래기된장국 콩가루배춧국 제육볶음 데리야끼방어살구이 깐쇼새우 안동소사태찜 부추전 파채소불고기 고구마돈까스 참나물생채 열무된장나물 단무지무침 오미산적 한식잡채 새우살달래전 진미채고추장무침 양배추찜&쌈장 콜라비생채 배추김치 고사리나물 다시마쌈 세발나물 마카로니콘샐러드 배추김치 배추김치 배안에도라지 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 열량(kcal)단백질(g) 489/21 483/19 657/21 684/25 499/17 514/21 591/27 오후간식 수박 (NEW)고칼슘 우리쌀
진한초코와플 우리쌀로만든오란다 (NEW)올하트두부도넛 짜요짜요(딸기) 구운계란 찐감자 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 저녁 칼슘쏙쏙클로렐라찹쌀밥 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙강황찹쌀밥 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙시금치찹쌀밥 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙강황찹쌀밥 낙지수제비국 콩비지찌개 물만두국 돈육고추장찌개 순두부찌개 추어탕 청국장찌개 (NEW)단짠바삭코팅카츠 닭다리살바베큐조림 임연수레몬구이 코다리무조림 돈육떡장조림 고구마모짜크로켓 낙지볶음 새송이버섯볶음 속초식명태초무침 알감자조림 도라지엿장조림 미역줄기볶음 우엉조림 계란후라이 유자단무지채무침 다시마튀각 간장깻잎지 곤드레나물 무생채 부추양파무침 김구이 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 열량(kcal)단백질(g) 680/23 472/26 577/23 612/29 536/26 622/18 525/26 　 06월 29일 06월 30일 　 　 　 　 　 아침 혼합잡곡밥 미호현미밥 　 　 　 　 　 애호박새우젓국 아욱된장국 　 　 　 　 　 달달볶은어니언떡갈비 순살삼치간장조림 　 　 　 　 　 연근조림 느타리버섯볶음 　 　 　 　 　 섬초겉절이 참나물무침 　 　 　 　 　 배추김치 배추김치 　 　 　 　 　 열량(kcal)단백질(g) 493/18 331/14 　 　 　 　 　 오전간식 특등급국산콩두유 소라죽 　 　 　 　 　 점심 칼슘쏙쏙클로렐라찹쌀밥 미호현미밥 　 　 　 　 　 고사리해장국 호박잎된장국 　 　 　 　 　 백조기구이 돈육청경채굴소스볶음 　 　 　 　 　 사과해파리냉채 가지나물 　 　 　 　 　 고구마순들깨볶음 콩나물무침 　 　 　 　 　 배추김치 배추김치 　 　 　 　 　 열량(kcal)단백질(g) 561/37 464/21 　 　 　 　 　 오후간식 방울토마토 쫀득 라즈베리쨈 초코쿠키 　 　 　 　 　 풀무원고소한칼슘 풀무원고소한칼슘 　 　 　 　 　 저녁 혼합잡곡밥 칼슘쏙쏙토마토찹쌀밥 　 　 　 　 　 칼슘함유오색미니어묵국 냉이된장국 　 　 　 　 　 닭가슴살카레볶음 우민찌버섯볶음 　 　 　 　 　 옛날소시지전 채소계란말이 　 　 　 　 　 더덕무침 간장무채장아찌 　 　 　 　 　 배추김치 배추김치 　 　 　 　 　 열량(kcal)단백질(g) 634/24 474/22 　 　 　 　 　 　 * 식단 작성자 : 풀무원푸드머스 김현희  * 원산지 표시의무 대상 품목 :쌀(죽,누룽지 포함)_현미, 찹쌀, 찐쌀포함 , 배추김치(배추, 고춧가루)_얼갈이, 봄동, 콩(두부, 콩비지, 콩국수), 소고기, 돼지고기, 닭고기,     오리고기, 양고기(염소포함), 식육가공품, 갈치, 고등어, 꽃게, 낙지, 넙치(광어), 다랑어(참치), 명태(황태,북어등 건조제외), 미꾸라지, 뱀장어, 아귀,     오징어, 조피볼락(우럭), 주꾸미, 참돔, 참조기, 가리비, 우렁쉥이(멍게), 전복, 방어, 부세, 수산가공품 * 식단은 식자재의 수불사정 및 조리환경에 따라 '동일 식품군 內'에서 변경가능 * 알레르기 유발물질 : ①알류(가금류에 한함) ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣 ]]> Thu, 14 May 2026 17:44:46 +0900 74E89D33FC5671AFBD04BA29954F2EA8F162A6536845A53E8E0BEE73EED34CE4(풀'스토리 운영진) <![CDATA[26년 7~8월 행사 리플렛]]> http://pulstory.pulmuone.com/m04_01/621 http://pulstory.pulmuone.com/m04_01/621

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]]> Thu, 14 May 2026 15:00:38 +0900 74E89D33FC5671AFBD04BA29954F2EA8F162A6536845A53E8E0BEE73EED34CE4(풀'스토리 운영진) <![CDATA[26년 7~8 행사 리플렛]]> http://pulstory.pulmuone.com/m04_01/620 http://pulstory.pulmuone.com/m04_01/620

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]]> Thu, 14 May 2026 14:56:56 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[와사삭닭다리마늘치킨]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/712 http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/712

]]> Wed, 13 May 2026 10:04:50 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[콩국수]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/711 http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/711

]]> Wed, 13 May 2026 10:00:16 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[제주식맑은고기국수]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/710 http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/710

]]> Wed, 13 May 2026 09:19:29 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[꿀사과담은BBQ폭립&투움바파스타]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/709 http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/709

]]> Tue, 12 May 2026 17:12:01 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[와사삭통다리치킨(후라이드/양념)]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/708 http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/708

]]> Tue, 12 May 2026 16:54:58 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[BBQ 차슈덮밥]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/707 http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/707

]]> Tue, 12 May 2026 16:48:55 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[[6월] 영유아저염식단]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/706 http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/706 886718f90d7dd357256f630c63ab3c61_1778487958_9692.jpg


구분메뉴재료영아 1인량유아 1인량
오전간식
게살스프&크루통
[C]붉은대게 다진 몸살(죽/볶음밥용)1015
[박스발주]글루통1015
크림스프,오뚜기1015
중식
소고기소보로덮밥
[종이포장]농협안심한우,다짐육16.725
[K]애호박4.67
[C]곱게 다진 백김치4.67
[25년햅쌀,K]쌀,친환경인증 밥맛좋은 찰진 쌀33.550
요리엔 진간장0.61
[I]조미 김가루,광천김23
목초란(대란)16.725
요리엔 요리유23
목이버섯달걀찜
[K]당근,국산1.32
목초란(대란)34.852
[급식,K]친환경인증 양파23
꽃소금0.20.3
[K]친환경인증 건목이버섯,생생0.20.3
머위대들깨조림
머위대13.420
요리엔 요리유23
알뜰참기름23
[K]다진마늘0.30.5
껍질벗긴볶음들깨가루,국내산1.32
요리엔 국간장0.61
[K]FRESH 깐대파1.32
꽃소금0.20.3
신선아삭채식김치[K]신선아삭채식김치_1kg(비닐)13.420
오후간식
찐고구마[K]FRESH 세척고구마46.970
하루요거트쑥쑥-플레인[4개입]하루요거트쑥쑥-플레인67100
]]> Mon, 11 May 2026 17:26:29 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[[6월] 영유아생일식단]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/705 http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/705 886718f90d7dd357256f630c63ab3c61_1778487888_8071.jpg


구분메뉴재료유아 1인량영아 1인량
오전간식메론(간식)[K]메론80.4120
중식
수수찰밥
[25년햅쌀,K]쌀,친환경인증 밥맛좋은 찰진 쌀40.260
[K]5번 골라낸 GAP인증 찹쌀,국산23
수수쌀23
소고기미역국
자른미역2.33.5
[K]횡성한우,2등급이상 국거리용16.725
알뜰참기름2.33.5
[K]다진마늘0.20.3
요리엔다시마진간장0.40.7
버섯돈안심조림
요리엔다시마진간장1.32
[K]FRESH 깐대파1.32
백설 맥아물엿11.5
[K]하이포크돼지고기,안심,장조림용40.260
[K]다진마늘0.30.5
[K]친환경인증 새송이버섯6.710
유기농 황설탕11.5
고구마순나물
[K]다진마늘0.20.3
알뜰참기름2.33.5
순볶음참깨0.10.2
요리엔다시마진간장0.61
[K](건조불림)데친 고구마순16.725
신선아삭채식김치[K]신선아삭채식김치_1kg(비닐)13.420
오후간식
그레인롱바이트(딸기)그레인 롱바이트 딸기13.420
고칼슘슬라이스치즈[K]고칼슘슬라이스치즈_180g(18g*10매)1218
미숫가루라떼칼슘함유 오곡 미숫가루라떼(우유)67100
]]> Mon, 11 May 2026 17:25:26 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[[6월] 영유아채식식단]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/704 http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/704 886718f90d7dd357256f630c63ab3c61_1778487804_4231.jpg


구분메뉴재료영아 1인량유아 1인량
오전간식
적채스틱[K]절단 적채,국산20.130
떠먹는요거트[6개입]하루요거트(컵) 플레인53.680
중식
칼슘쏙쏙시금치찹쌀밥
[K]칼슘쏙쏙 시금치찹쌀,국산3.35
[25년햅쌀,K]쌀,친환경인증 밥맛좋은 찰진 쌀36.855
순두부김가루국
요리엔다시마진간장11.5
[K]당근,국산1.32
목초란(대란)6.710
유기원초로 만든 친환경 김가루1.32
꽃소금0.20.3
[K]이력제 대멸치0.61
ASC 기장 건다시마0.10.2
국산콩순두부16.725
[급식,K]친환경인증 양파3.35
식물성지구식단 버섯떡갈비구이
식물성지구식단 버섯떡갈비36.855
요리엔 요리유3.35
오이된장무침
유기농 황설탕0.20.3
전통압착국산참기름11.5
순볶음참깨0.10.2
짠맛줄인 건강한 재래된장,신송1.32
[K]다진마늘0.10.2
[K]백다다기오이23.435
맛술(PET)0.30.5
토마토김치풀스키즈 채식김치 1kg13.420
오후간식
다진우엉주먹밥(간식)
맑은콩식용유mini0.61
알뜰참기름11.5
순볶음참깨11.5
[25년햅쌀,K]쌀,친환경인증 밥맛좋은 찰진 쌀20.130
[K]당근,국산3.35
요리엔다시마진간장3.35
유기농 황설탕11.5
[K]깐우엉채6.710
결명자차[I]동강결명자차,영월농협3.35


]]> Mon, 11 May 2026 17:24:02 +0900 74E89D33FC5671AFBD04BA29954F2EA8F162A6536845A53E8E0BEE73EED34CE4(풀'스토리 운영진) <![CDATA[26년 7~8월 행사 리플렛]]> http://pulstory.pulmuone.com/m04_01/619 http://pulstory.pulmuone.com/m04_01/619

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]]> Mon, 11 May 2026 13:59:34 +0900 melody.jin@pulmuone.com(TSS) <![CDATA[셰프의조리킥-볶음우동]]> http://pulstory.pulmuone.com/m08_02/95 http://pulstory.pulmuone.com/m08_02/95 셰프의조리킥-볶음우동

]]> Fri, 08 May 2026 16:16:33 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(TSS) <![CDATA[셰프의조리킥-탱글탱글 게살계란찜]]> http://pulstory.pulmuone.com/m08_02/94 http://pulstory.pulmuone.com/m08_02/94 셰프의조리킥-탱글탱글 게살계란찜

]]> Fri, 08 May 2026 15:55:44 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(Kids2지점 김민주) <![CDATA[[추가생산] '매실청 만들기 KIT' 기획특가 안내]]> http://pulstory.pulmuone.com/m04_04/61 http://pulstory.pulmuone.com/m04_04/61


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]]> Thu, 07 May 2026 09:05:16 +0900 74E89D33FC5671AFBD04BA29954F2EA8F162A6536845A53E8E0BEE73EED34CE4(풀'스토리 운영진) <![CDATA[26년 5월 Kids 기획특가]]> http://pulstory.pulmuone.com/m04_02/148 http://pulstory.pulmuone.com/m04_02/148




]]> Thu, 30 Apr 2026 15:24:36 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[소불고기계란덮밥]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/703 http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/703

]]> Thu, 30 Apr 2026 13:31:50 +0900 A6295038DFE52A288C86F4D4C87517F2(풀'스토리 운영진) <![CDATA[더 넓은 두부면 마라탕]]> http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/702 http://pulstory.pulmuone.com/m03_06/702

]]> Thu, 30 Apr 2026 13:26:46 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[해물다시팩(새우제외)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922234 http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922234 ]]> Fri, 17 Dec 2021 17:11:09 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[자른진국미역]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922232 http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922232 ]]> Fri, 17 Dec 2021 17:11:09 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[친환경 건미역]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922231 http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922231 ]]> Fri, 17 Dec 2021 17:11:09 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[자른건미역]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922230 http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922230 ]]> Fri, 17 Dec 2021 17:11:09 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[건다시마]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922229 http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922229 ]]> Fri, 17 Dec 2021 17:11:09 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[손질황태채]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922228 http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922228 ]]> Fri, 17 Dec 2021 17:11:09 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[황태채]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922227 http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922227 ]]> Fri, 17 Dec 2021 17:11:09 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[이력제 다시멸치(국물용)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922226 http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922226 ]]> Fri, 17 Dec 2021 17:11:09 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[나트륨을줄여 짜지않은 여수멸치]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922225 http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922225 ]]> Fri, 17 Dec 2021 17:11:09 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[이력제 지리멸치(볶음용)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922224 http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922224 ]]> Fri, 17 Dec 2021 17:11:09 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[다시멸치]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922223 http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922223 ]]> Fri, 17 Dec 2021 17:11:09 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[지리멸치]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922222 http://pulstory.pulmuone.com/shop/9999922222 ]]> Fri, 17 Dec 2021 17:11:09 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[PGA 플러스 칼슘연두부(80g)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888940 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888940 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[SOGA 연두부(125g)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888939 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888939 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[풀무원 국산콩 연두부(2kg)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888938 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888938 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[풀무원 국산콩 연두부(250g)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888937 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888937 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[풀무원 국산콩 연두부(125g)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888936 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888936 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[풀무원 국산콩 연두부(80g)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888935 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888935 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[매일아침 하트연두부 (오리엔탈유자소스)(두부110g+소스8g)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888934 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888934 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[풀스키친 순두부]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888933 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888933 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[전통방식 몽글순두부]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888932 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888932 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[풀무원 국산콩 용기에 담아나온 순두부]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888931 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888931 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[풀무원 국산콩 순두부]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888930 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888930 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[국산콩 콩비지]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888929 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888929 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[풀무원 진한콩국물(1kg)(하절기 공급품목으로 6월~8월만 공급)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888928 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888928 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[풀무원 진한콩국물(350g)(하절기 공급품목으로 5월~8월만 공급)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888927 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888927 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[유부채슬라이스 1kg]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888926 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888926 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[우리콩 유부슬라이스 1kg]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888925 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888925 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[우리콩 유부슬라이스 200g]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888924 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888924 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[새콤달콤 조미유부(소스 미포함)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888923 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888923 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[네모점보 조미유부(소스 미포함)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888922 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888922 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[식물성지구식단 버거패티]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888921 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888921 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[식물성지구식단 소이로운 장조림]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888920 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888920 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[식물성지구식단 크럼블두부(플레인)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888919 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888919 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[식물성지구식단 크럼블두부(데리야끼)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888918 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888918 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[크럼블두부(스파이시고추장)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888917 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888917 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[국산콩 쁘띠꽃두부]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888916 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888916 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[누들두부_얇은면]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888915 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888915 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[식물성지구식단 이지쿡 다용도 수입콩두부]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888914 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888914 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[식물성지구식단 이지쿡 다용도 국산콩두부]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888913 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888913 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[식물성지구식단 세서미두부카츠]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888912 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888912 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[식물성지구식단 한입 두부 가라아게]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888911 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888911 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[식물성지구식단 포테토 두부스틱]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888910 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888910 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[식물성지구식단 크리스피 두부스틱]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888909 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888909 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[국산콩 꽃두부(핑크)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888908 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888908 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[SOGA 검은깨두부]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888907 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888907 23년3월부 단종]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[SOGA 슬라이스두부(마파용)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888906 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888906 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[SOGA 슬라이스두부(부침용)]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888905 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888905 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[SOGA 찌개두부]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888904 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888904 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900 melody.jin@pulmuone.com() <![CDATA[SOGA 부침두부]]> http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888903 http://pulstory.pulmuone.com/shop/8888888903 ]]> Sun, 19 Dec 2021 05:46:28 +0900